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【大紀元3月17日訊】 根據統計, 百分之七十的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃得越好得慢性疾病的機率就越高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，實際上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟。必須找出問題的根源去改變你的體質，才是根本解決之道。
熬夜會使體質變酸
晚上一點以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在十二點以前睡覺，不要常熬夜。若非要熬 夜，一星期以一次為限。 熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物， 這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
吃宵夜的人，體質容易變酸
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上八點再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損。因為睡覺時，人 體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、 發酵、產生毒素傷害身體。
所以﹐喜歡熬夜﹑吃夜宵的朋友們﹐要小心喔！
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