【大紀元2020年12月19日訊】（大紀元記者艾琛編譯報導）現年30歲的雷克西‧里德（Lexi Reed）與31歲的丈夫丹尼（Danny）住在印第安納州泰爾豪特市（Terre Haute）。自2016年他們一起制定新年減肥計劃以來，至今年3月，他們一起共減掉了近400磅。
在減肥過程中，他們付出的難以想像的辛苦和表現出的堅韌不拔的毅力，令人讚歎和敬佩。
那時，雷克西對自己485磅的體重極為不滿。她的一位朋友建議她將有關減肥計劃和進度發布到社交網站Instagram和推特（Twitter）上的帳號@FatGirlFedUp與他人分享。
雷克西最初並不願意與外界分享自己的樣子。但當她得知很多人都在嘗試減肥並在尋找希望時，她明白與他人交流減重的方法和體會是非常必要的。
這對夫婦開始減肥的主要動機是想要生一個孩子。雷克西知道以自己485磅的體重是很困難懷孕，而且還有潛在風險，當然還有其它一些原因。
由於雷克西超重的身材，許多活動都受到限制：無法在哈利‧波特世界（Harry Potter World）遊樂園坐過山車，無法坐在餐廳的座椅上，無法舒適地駕駛車，她甚至無法正常地系自己的鞋帶。
2016年，里德夫婦決定採取行動。她分享道：「我和丹尼下定決心要共同減肥，我們的理由很充分，這一點非常有重要。尤其是在那些我沒有動力的日子裡。」一開始，他們的減肥口號是「寶寶里德（Baby Reed）」，以此為動力促使他們變得更加健康。
據雷克西透露，他們倆的家庭都沒有體重問題，但是自2007年他們相識後，經常邊吃東西邊看電視，體重增加得很快。
雷克西承認，減肥之前，她每頓飯都要吃快餐，也不知如何做飯，走路也不方便。自從制定了減肥計劃後，雷克西決定從零開始，努力遵照計劃要求去做。
朋友們也都不斷地鼓勵他們。其中一位朋友建議他們去健身房，一週五次，每次30分鐘。起初他們感到非常具有挑戰性，但他們彼此鼓勵，從未放棄。現在，像遠足和騎自行車等運動已成為他們生活中不可缺少的一部分。
夫婦倆還改變了他們的飲食習慣，用更健康的自製食品代替快餐或垃圾食品，並追蹤每天卡路里的使用量。
在他們的共同努力下，共減掉近400磅。丹尼減掉了約95磅，雷克西減掉了295磅！她還做了皮膚手術來處理影響她行動能力的多餘脂肪，僅除去的皮膚本身就重達7磅。
雷克西感嘆道：「就是改變命運。我意識到由於身材肥胖的限制，很多事情不能做。但現在我才明白體重對我的巨大的負面影響。現在醒來，我既沒有了筋疲力盡的感覺，也不會氣喘吁吁。我能感到健康的美好。這是以前從未有過的體驗。」
隨著這對夫婦減肥的成功，他們在Instagram的粉絲超過了一百萬。多家雜誌對他們進行了封面報導。2018年，歐萊雅（L’Oréal）還送這對夫婦參加了以「堅強女性」（strong women）為主題的美國演員工會（Screen Actors Guild，簡稱SAG）獎的頒獎典禮。
粉絲們的熱情使他們有些應接不暇。有粉絲留言說：「你激勵我去健身，你激勵我飲食健康。」 雷克西稱，現在發生的一切正是她從一開始就期待的，變得更加健康，讓他人知道這完全是可以做到。
她希望人們可以從他們的減肥經歷中學到一點：那就是大的改變需要從一點一滴做起，而且會花費大量的時間。他們能做到的，其他人也一定可以做到。
他們的減肥經歷無疑激勵了很多人開始他們自己的減重計劃，並努力堅持下去。這對夫婦對自己的要求也沒有放鬆。雷克西表示，這不僅只是減肥成功，更重要的是他們獲得了新生。
（英文大紀元EMG Inspired Staff對本文有貢獻。）
責任編輯：韓玉 ＃◇
