【大紀元2020年03月30日訊】（大紀元記者林安柏編譯報導）中共病毒（俗稱：武漢肺炎）疫情蔓延，民眾出外購物意願銳減，但是防疫、生活必需品不減反增，很多人只好透過網絡購物解決困境。而「宅」在家裡的時間長了，上網時間也可能相應增加，無形中需要、不需要的商品都下單恐造成荷包減少，不得不慎。
一項刊登在《心理學與行銷》（Psychology and Marketing）期刊上的研究顯示，購物會帶來如吸毒般的快感，也會在購物前後因感到壓力釋放而心情變好。一項ebates 購物網所做的研究也發現，在受試的逾千名美國成年人中，高達96％表示他們曾為了讓心情變好而購物。
為了滿足廣大的消費族群，業者不斷研發更便利的消費方式。如手機行動支付和購物軟體便為消費者節省龐大精力，讓他們更容易快速付錢了事，也因此而吸引了眾多消費群。更有許多網購商家結合金融科技公司或信用卡公司，提供消費者分期付款，以刺激更多消費，並喊出「早買早享受」的口號，著實令人不心動也難。
也就是說，您或許可以為自己的瘋狂購物行為找到原兇，就是智慧型手機的便利。手機的便利為我們帶來了更多的選擇，面對商家多元的促銷手法與快速的送貨，往往使對貨品的心動，立刻在一個點擊鍵下化為行動。而衝動的後果總是多訂購了許多自己並不迫切需要的東西。
然而，從現實面考量，多數人都負擔不起毫無節制的消費行為，因此當瘋狂購物的興奮感消退之後，取而代之的反而是後悔及自責等更多負面感受。那麼我們究竟該如何聰明消費，避免因不小心手滑而落入一直入不敷出的窘境呢？以下有幾點實用的建議提供給您：
1.先別急著結帳
拿起手機滑一滑，一兩天後商品就自動送上門來，這簡直就是太方便了！更何況業者總是喜歡在假日時，祭出琳瑯滿目的優惠專案來吸引消費者。在面對讓自己心動的商品時請先告訴自己：「等一等！」。先別急著結帳付款，想一想是不是非買不可，是不是真的迫切需要這項商品。給自己多一點時間再思考一下，很多的購物衝動就會開始消失了。
2.別輕忽小額消費
伊利諾伊大學厄本那-香檳分校的研究顯示，使用手機錢包的消費支出比起傳統消費，增加了逾2.4％。這似乎不算很多，但是使用手機錢包時，消費者的交易頻率提高了24％。換句話說，消費者最終會花費更多，因為他們使用電子錢包時，會更頻繁地購買。
Credit Karma副總裁戴娜．馬里瑙(Dana Marineau)表示：「小額卻經常性的購買，在不小心的情況下，仍會積小成大，對您的整體財務狀況產生負面影響。」
3. 詳細計劃購物清單
在購物季節中，預算與計劃至關重要。絕對不要在沒有預算的情況下，開始您的購物。除了留意收支是否平衡之外，還要列出一份購買清單，以避免浪費或計劃外的支出。
4.注意分期付款細節
即使購物分期付款聽起來很誘人，也不要不假思索地放手買下去。仔細看清楚分期付款的約定細節，例如是不是需支付利息，是否需支付遲繳滯納金等。畢竟這種付款方式也算是一種負債，雖然在彈指間可完成，卻可能讓你背上長達數個月的債務，更需量力而為。
5.少瀏覽購物網站
這是個很實際而有用的建議。少瀏覽購物網站，眼不見為淨。沒有刺激，自然不會產生購物的衝動，對於節省您的荷包，絕對能起到大作用。
6.不要把購物當消遣
有時候，你覺得自己只是為了消遣而逛商場或瀏覽購物網站。但是，你在商場和網上看到的東西都經過精心設計，目的是要挑起你的購買慾。所以，你最好只在真的需要某些東西時才去購物，而且只買你要買的。
7.慎重使用信用卡
使用信用卡的便利往往會令人在付錢時容易衝動，事後又因其高利息而後悔不已。例如在衝動的情況下用信用卡買一件500美元的夾克，假設每個月只能付清4%的最低付費的話，這筆錢要花上43個月才能還清，其高利息共會花掉175美元。
8. 找個理性的親友商量
讓家人或親近的朋友知道你有過度消費的行為，每當有購物衝動時，可立刻聯絡家人或好友，跟他們聊聊，請他們提供意見。很多時候會在互相討論中發現該產品的缺點，或是意識到自己並沒有那麼需要該項產品。
建立正確理財觀念
購物狂在以前是個很陌生的名詞，但近年來已成為常見的一種消費模式。心理醫師也開始將購物狂界定成一種心理疾病。這些人重視購物過程遠超過購物結果，其潛在原因多是缺乏自信、內心空虛，希望用購物的方式來填補或獲得滿足。專家也建議幾種觀念幫助自己回歸正確的消費模式。
＊記錄個人收入及開支，制定個人財政記錄表
＊消費時衡量個人消費能力，避免使用信用卡、借貸消費等行為
＊及時清還欠債，避免累計債務和高昂的信用卡利息
＊清晰分辨該項商品是「需要」還是「想要」，避免購買只是想要而非需要的商品
＊在準備購買任何商品前，可思考是否有其他避免購買新商品的方法，例如向朋友借用，找尋代替品或修理舊有的物品
專家建議：毫無節制的購物行為會嚴重影響生活，可能導致負債累累，甚至使人際關係漸漸疏離。因此，有必要藉由治療來恢復平衡的生活。有瘋狂購物習慣的人應仔細檢測一下自我的購物模式，及早發現才能從根本上解決問題。◇
責任編輯：唐依旋
