【大紀元2022年12月22日訊】（大紀元記者陳俊村報導）人們在日常生活中或多或少都會忘記事情，比如忘了關電燈或鎖門等，有時候甚至會忘記如何開車回家。那麼，像這種記憶喪失的情況正常嗎？什麼時候嚴重到應該求助於醫生？
澳洲龐德大學（Bond University）心理學助理教授包曼（Oliver Baumann）與行為科學副教授瓊斯（Cindy Jones）在The Conversation網站撰文說，日常生活中的很多事情會讓人們質疑，究竟記憶喪失是否正常？這是認知能力衰退、甚至是失智症出現的跡象嗎？
這兩位學者寫道，人們的第一個直覺可能是，這是大腦退化造成的。就像身體的其他部位，大腦細胞確實會隨著年齡的增長而萎縮。它們與其他神經元的聯繫會減少，它們儲存來發送訊息給其他神經元所需的化學物質也會減少。
然而，並非所有的記憶喪失都是神經元發生與年齡相關的改變所造成的。在很多案例中，影響記憶喪失的因素很多，其中包括疲勞、焦慮或分心。
有時候忘記事情是正常的
人們的大腦系統允許某種程度的遺忘。這是大腦的特色，而不是瑕疵。大腦保存記憶會消耗能量，而太多不必要的訊息也會減緩或妨礙特定記憶的恢復。
但哪些事情重要而且應該被記住，並不總是由我們自己決定，而是大腦決定的。就一般而言，大腦比較偏好社交訊息（例如最新的小道消息），但很容易遺棄抽象的訊息（例如數字）。
當記憶喪失開始影響你的日常生活時，那就會成為問題。如果你開車時忘了在某條路左轉或右轉，那倒不是個大問題，但如果你忘記你為什麼坐在車子裡或如何開車，那情況就不太妙了。
輕度認知障礙
與老化相關的記憶喪失和更嚴重的記憶衰退之間的情況被稱為輕度認知障礙（mild cognitive impairment）。此認知功能可能維持穩定，也可能進步或退步。
輕度認知障礙病患會有記憶上的問題，而且從事各種日常活動的能力會逐漸受到影響，他們甚至會出現語言、思考和決策技巧方面的問題。
這些患者將來罹患失智症的風險也會增加。每年有10%至15%的輕度認知障礙病患會罹患失智症。
迷失方向是早期徵兆之一
迷失方向被視為阿茲海默症（Alzheimer’s disease，俗稱早老痴呆症）的早期徵兆之一。阿茲海默症是最常見的失智症形式.。
磁共振造影（magnetic resonance imaging）的研究顯示，負責空間環境記憶的大腦區域會最先受到這種退化性疾病的影響。
因此，如果你迷路的次數越來越多，那可能是你將來會遇到更多困難的跡象之一。
現有科學文獻提到多種檢測這種問題的方法，包括紙筆測驗、虛擬實境和現實生活中的導航等，但這些方法都沒有嚴格的標準。
這兩位學者表示，他們研發出一種5分鐘的測試，利用場景記憶來評估受測者的找路能力。他們要求受測者記住一些房屋的照片，然後區分他們看過和沒看過的房屋照片。
他們發現，這項測試能很好地鑑定健康年輕人的找路能力，但它用在年長者身上的效果仍有待評估。
記憶持續喪失時應就醫
這兩位學者最後總結說，儘管人們無須過度擔心日常生活中的失憶，但當你的記憶喪失持續發生而且很顯著時，你應該去看醫生。
儘管目前阿茲海默症沒有治療方法，但早期發現可以讓你有時間處理這個病症和計劃你的未來。◇
責任編輯：茉莉
