【大紀元2022年06月12日訊】（大紀元記者沈詩昂墨爾本編譯報導）中共病毒疫情暴發後，許多澳洲人的酒量大增。不過，也有很多人開始使用手機上的戒癮軟件戒酒，並且收到了良好成效，家住Wollongong的貝內特（Donna Bennett）就是其中之一。
據《時代報》報導，2020年，當中共病毒疫情在澳洲暴發後，律師助理貝內特回家鄉墨爾本度過了一個長週末，當時墨爾本正處於封城狀態。
回到Wollongong後，喜歡喝酒的貝內特決定戒酒。她說：「我當時在想，『或許我們可以熬過封城，我也會挺過疫情，但我會得肝病，體重還會增加10公斤。』」
「我的未來可能就是這樣了。於是我想，『我不想那樣』，我要利用疫情這個機會，讓我的生活變得更美好。」
起初，貝內特並沒有打算永遠不再喝酒。可沒想到，到今年3月底，她已經有700多天沒沾酒了。
在此期間，她每天都使用手機上的Daybreak應用軟件來分享她的戒酒感受，或為他人提供幫助。她還加入了幾個臉書（Facebook）群，其中包括「Happy AF-Sober in Australia」和「Drunk Mummy, Sober Mummy」，並結交了一些網友和生活中的朋友。
貝內特表示，現在她的睡眠變得越來越好，精力越來越充沛，看起來更年輕，工作更有成就感，怨恨情緒也有所減少。
貝內特使用的Daybreak軟件不僅可以告訴用戶已有多少天沒有喝酒，節省了多少錢，還提供有一對一諮詢課程以及來自其他用戶的支持。
現在又有一款新的戒酒軟件SWIPE即將問世，該軟件由Turning Point治療與研究中心和莫納什大學（Monash University）的戒癮專家共同開發。
SWIPE軟件利用大腦訓練來幫助人們戒酒。大腦訓練包含一個叫做「認知糾偏」的過程，它可以幫助用戶抵禦酒精的誘惑，這些誘惑來自容易刺激人們飲酒的場所、視覺、氣味和社交環境等。
研究人員找了1309名酒癮比較大的人參與了SWIPE軟件的測試，測試結果顯示，這些人使用該軟件4個星期後，平均每週的飲酒量減少了8.4個標準量，飲酒天數和酒精依賴度也顯著減少。
目前，SWIPE軟件僅限於在一些治療中心的計算機上使用。主持開發該軟件的曼寧（Victoria Manning）副教授表示，她想看看這項技術最終能否在智能手機上使用。
責任編輯：李欣然
