【大紀元2023年03月28日訊】（大紀元記者李賀香港報導）乳癌是美國女性第二常見的癌症，也是女性死於癌症的第二大原因。台灣上海同德堂國藥號中醫師胡乃文在其Youtube節目《胡乃文開講》中，教授大家進一步了解和預防乳癌，並用拍打穴位的中醫療法養出抗癌力。
乳癌是一種乳房細胞生長失控的疾病。根據美國疾病控制和預防中心資料，在美國，每年約有264,000 名女性和約2,400名男性被診斷出乳癌，約有42,000名女性和500名男性死於乳癌。而黑人女性的乳癌死亡率高於白人女性。儘管近年來乳癌的死亡率在下降，但它對人們的危害仍不容小覷。
乳癌的種類
女性的乳房由分泌乳汁的小葉、輸送乳汁的導管以及結締組織構成。最常見的乳癌包括浸潤性導管癌和浸潤性小葉癌。乳癌會通過血管和淋巴擴散到身體其它部位，稱為「癌症轉移」。此外，還有一種常見的乳腺腫瘤「導管原位癌」，癌細胞只存在於導管內壁，沒有擴散到其它組織。
胡乃文表示，現代醫學把腫瘤分為惡性腫瘤和良性腫瘤兩種。良性腫瘤通常在局部生長，不會向其它部位擴散，一般情況下也不會對身體造成太大的危害。而惡性腫瘤的細胞會不斷分裂和增殖，並繼續侵犯周圍組織和器官。惡性腫瘤通常需要及早開刀治療，否則可能會危及生命。
至於如何分辨良性和惡性腫瘤，胡乃文說，腫瘤摸著不動的很可能就是惡性腫瘤——癌，摸著會滑動的就是良性腫瘤。
乳癌最愛三種人
胡乃文指出，乳癌的風險因素包括飲食習慣、生活作息以及抗壓能力、看待事物的態度等。他概括以下3種人最容易讓乳癌上身：
1）體溫偏低的人
很多人喜歡待在冷氣房裏吹冷氣，愛吃冰、愛喝冷飲或者愛把水果生菜當正餐吃，還有些人天氣冷時穿得不夠暖和，有的女生露腿、露肚、露腰，還有的人常常久坐不起等等。這些不良習慣使人身體偏冷、體溫偏低，讓體內血液循環不好，而低體溫正是癌細胞最喜歡的生長環境。
2）喜歡熬夜的人
胡乃文指出，乳癌最喜歡那些愛熬夜的人，尤其是有些人一邊熬夜一邊吃高熱量的夜宵，比如炸雞、燒烤等。這些人除了容易肥胖，免疫力也會變差。
一項調查了2萬餘名日本女性的研究發現，每晚睡眠6小時或以下的人比睡7小時的人乳癌風險增加了62%。研究人員認為，睡眠不足導致褪黑激素分泌較少，而褪黑激素有調節性激素分泌的作用，也能抑制乳癌細胞增殖。
3）鬱悶和常生氣的人
胡乃文也指，乳癌最喜歡那些經常愛生氣、愛抱怨的人。總看人不順眼，嫌誰對自己不好，怨天尤人，這種負面情緒會營造適合乳癌生長的體質。
乳癌最怕三件事
1）每天喝溫熱開水少吃冰 保持身體溫暖
體溫保持在36.5度～37.2度。如果體溫常常處在36度以下，就容易生病。儘量讓自己的身體保暖，短裙、短褲偶爾穿，不可常露大腿、露事業線、露肚子。
2）按時就寢
「早睡早起身體好」是人們的普遍共識，但很多年輕人認為「晚睡晚起心情好」。年輕時可能是這樣，但隨著年齡的增長，晚睡晚起會讓人感到腰酸背痛，心情很糟糕。所以，儘量不要熬夜，最好在11時前睡覺，養精蓄銳，增加身體抵抗病邪的作戰力。
3）不發怒、少生氣 儘量保持平和的心態
中醫看乳癌成因
胡乃文引述中醫典籍《婦科心法》中說：「乳巖鬱怒損肝脾」。「乳巖」是古代中醫對乳癌的稱呼。中醫認為，乳癌是鬱悶和憤怒損傷了肝和脾的兩個經絡而導致的。乳房屬於脾經、胃經，乳頭屬於肝經。肝經對應乳頭的毛病，脾經對應乳房的毛病，都有可能發展成乳癌 。
中醫發現，人體有一個「經絡」系統，是氣（能量）運行的通道，內臟通過經絡與身體各個部位相連。相應的經絡路徑上又有各個穴位，它們與身體各部位都有對應關係。
按照中醫的辨證論治理論，導致疾病的因素有風、火（熱）、暑、濕、燥、寒。胡乃文指出，乳癌不一定就是乳房的問題，有的病灶表現在乳房上，但病根卻源自於腸胃的濕和熱。要想改善腸胃濕熱，要避免吃太鹹、太苦、太酸的食物以及不飲酒。
現代研究也關注到腸道菌群失調與乳癌之間的聯繫，腸道菌群失調可能有利於產生腫瘤。研究人員認為，調節腸道菌群有望成為乳癌治療的一部分。
此外，中醫認為乳癌中醫典籍《婦科心法》寫到：「敗血留內發癰疽」。意思就是有毒的、不好的血留在體內就會出現爛瘡。如果發生在乳腺方面，那就是乳癌的症狀。這裏所說的「敗血」不是「敗血症」的敗血，而是體內不能夠流動的壞血。
「敗血」會導致人的氣血不通，進而形成血瘀。而血瘀導致血液不能夠順暢地流到身體各處，會造成人體易疲勞、易飢餓、易乏力、易僵硬和易酸痛等。
因為在中醫理論中，乳癌被認為是一種氣滯血瘀的疾病，所以中醫常採用穴位按摩等手段來緩解氣滯、疏通經絡，促進血液循環，以達到緩解症狀、預防疾病的效果。
每天拍打6穴位 幫你養出抗癌力
基於人體相關部位與經絡和穴位的關聯，胡乃文特別教給大家一套「健乳操」：
找到6個相關的穴位（如圖所示）：膻中、肩井、中府、太淵、肘窩、腋窩。
首先伸出右手握空拳，拇指指尖朝前，以手掌心一側對準穴位，依次輕捶前四個穴位即膻中、肩井、中府、太淵。緊接著張開右手用手掌拍打肘窩和腋窩。每天早中晚分別各做一次，先用右手，再換成左手輪流交替著做，每個穴位36下。
胡乃文建議，可以在洗澡的時候按摩乳房。張開雙手掌按握住雙乳，同時外旋按揉36下，然後內旋按揉36下。接著再用雙手十指抓住雙乳向前輕拉36下。堅持這樣做，人不易罹患乳癌，但切記不要太用力 。
另外，需要注意的是，按摩和穴位療法並不能替代乳癌治療的主流方法，如手術、放療和化療等。患者應在專業醫生的指導下接受治療，並且在治療期間諮詢醫生是否適合進行按摩和穴位療法。@
責任編輯：陳玟綺
