乳癌有3個最愛和最怕 拍打6穴位養出抗癌力

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【大紀元2023年03月28日訊】(大紀元記者李賀香港報導)乳癌是美國女性第二常見的癌症,也是女性死於癌症的第二大原因。台灣上海同德堂國藥號中醫師胡乃文在其Youtube節目《胡乃文開講》中,教授大家進一步了解和預防乳癌,並用拍打穴位的中醫療法養出抗癌力。

乳癌是一種乳房細胞生長失控的疾病。根據美國疾病控制和預防中心資料,在美國,每年約有264,000 名女性和約2,400名男性被診斷出乳癌,約有42,000名女性和500名男性死於乳癌。而黑人女性的乳癌死亡率高於白人女性。儘管近年來乳癌的死亡率在下降,但它對人們的危害仍不容小覷。

乳癌的種類

女性的乳房由分泌乳汁的小葉、輸送乳汁的導管以及結締組織構成。最常見的乳癌包括浸潤性導管癌和浸潤性小葉癌。乳癌會通過血管和淋巴擴散到身體其它部位,稱為「癌症轉移」。此外,還有一種常見的乳腺腫瘤「導管原位癌」,癌細胞只存在於導管內壁,沒有擴散到其它組織。

胡乃文表示,現代醫學把腫瘤分為惡性腫瘤和良性腫瘤兩種。良性腫瘤通常在局部生長,不會向其它部位擴散,一般情況下也不會對身體造成太大的危害。而惡性腫瘤的細胞會不斷分裂和增殖,並繼續侵犯周圍組織和器官。惡性腫瘤通常需要及早開刀治療,否則可能會危及生命。

至於如何分辨良性和惡性腫瘤,胡乃文說,腫瘤摸著不動的很可能就是惡性腫瘤——癌,摸著會滑動的就是良性腫瘤。
乳癌最愛三種人

胡乃文指出,乳癌的風險因素包括飲食習慣、生活作息以及抗壓能力、看待事物的態度等。他概括以下3種人最容易讓乳癌上身:

1)體溫偏低的人

很多人喜歡待在冷氣房裏吹冷氣,愛吃冰、愛喝冷飲或者愛把水果生菜當正餐吃,還有些人天氣冷時穿得不夠暖和,有的女生露腿、露肚、露腰,還有的人常常久坐不起等等。這些不良習慣使人身體偏冷、體溫偏低,讓體內血液循環不好,而低體溫正是癌細胞最喜歡的生長環境。

2)喜歡熬夜的人

胡乃文指出,乳癌最喜歡那些愛熬夜的人,尤其是有些人一邊熬夜一邊吃高熱量的夜宵,比如炸雞、燒烤等。這些人除了容易肥胖,免疫力也會變差。

一項調查了2萬餘名日本女性的研究發現,每晚睡眠6小時或以下的人比睡7小時的人乳癌風險增加了62%。研究人員認為,睡眠不足導致褪黑激素分泌較少,而褪黑激素有調節性激素分泌的作用,也能抑制乳癌細胞增殖。

3)鬱悶和常生氣的人

胡乃文也指,乳癌最喜歡那些經常愛生氣、愛抱怨的人。總看人不順眼,嫌誰對自己不好,怨天尤人,這種負面情緒會營造適合乳癌生長的體質。

乳癌最怕三件事

1)每天喝溫熱開水少吃冰 保持身體溫暖

體溫保持在36.5度~37.2度。如果體溫常常處在36度以下,就容易生病。儘量讓自己的身體保暖,短裙、短褲偶爾穿,不可常露大腿、露事業線、露肚子。

2)按時就寢

「早睡早起身體好」是人們的普遍共識,但很多年輕人認為「晚睡晚起心情好」。年輕時可能是這樣,但隨著年齡的增長,晚睡晚起會讓人感到腰酸背痛,心情很糟糕。所以,儘量不要熬夜,最好在11時前睡覺,養精蓄銳,增加身體抵抗病邪的作戰力。

3)不發怒、少生氣 儘量保持平和的心態

中醫看乳癌成因

胡乃文引述中醫典籍《婦科心法》中說:「乳巖鬱怒損肝脾」。「乳巖」是古代中醫對乳癌的稱呼。中醫認為,乳癌是鬱悶和憤怒損傷了肝和脾的兩個經絡而導致的。乳房屬於脾經、胃經,乳頭屬於肝經。肝經對應乳頭的毛病,脾經對應乳房的毛病,都有可能發展成乳癌 。

中醫發現,人體有一個「經絡」系統,是氣(能量)運行的通道,內臟通過經絡與身體各個部位相連。相應的經絡路徑上又有各個穴位,它們與身體各部位都有對應關係。

按照中醫的辨證論治理論,導致疾病的因素有風、火(熱)、暑、濕、燥、寒。胡乃文指出,乳癌不一定就是乳房的問題,有的病灶表現在乳房上,但病根卻源自於腸胃的濕和熱。要想改善腸胃濕熱,要避免吃太鹹、太苦、太酸的食物以及不飲酒。

現代研究也關注到腸道菌群失調與乳癌之間的聯繫,腸道菌群失調可能有利於產生腫瘤。研究人員認為,調節腸道菌群有望成為乳癌治療的一部分。

此外,中醫認為乳癌中醫典籍《婦科心法》寫到:「敗血留內發癰疽」。意思就是有毒的、不好的血留在體內就會出現爛瘡。如果發生在乳腺方面,那就是乳癌的症狀。這裏所說的「敗血」不是「敗血症」的敗血,而是體內不能夠流動的壞血。

「敗血」會導致人的氣血不通,進而形成血瘀。而血瘀導致血液不能夠順暢地流到身體各處,會造成人體易疲勞、易飢餓、易乏力、易僵硬和易酸痛等。

因為在中醫理論中,乳癌被認為是一種氣滯血瘀的疾病,所以中醫常採用穴位按摩等手段來緩解氣滯、疏通經絡,促進血液循環,以達到緩解症狀、預防疾病的效果。

每天拍打6穴位 幫你養出抗癌力

基於人體相關部位與經絡和穴位的關聯,胡乃文特別教給大家一套「健乳操」:

(《胡乃文開講》截圖)

找到6個相關的穴位(如圖所示):膻中、肩井、中府、太淵、肘窩、腋窩。

首先伸出右手握空拳,拇指指尖朝前,以手掌心一側對準穴位,依次輕捶前四個穴位即膻中、肩井、中府、太淵。緊接著張開右手用手掌拍打肘窩和腋窩。每天早中晚分別各做一次,先用右手,再換成左手輪流交替著做,每個穴位36下。

胡乃文建議,可以在洗澡的時候按摩乳房。張開雙手掌按握住雙乳,同時外旋按揉36下,然後內旋按揉36下。接著再用雙手十指抓住雙乳向前輕拉36下。堅持這樣做,人不易罹患乳癌,但切記不要太用力 。

另外,需要注意的是,按摩和穴位療法並不能替代乳癌治療的主流方法,如手術、放療和化療等。患者應在專業醫生的指導下接受治療,並且在治療期間諮詢醫生是否適合進行按摩和穴位療法。@

責任編輯:陳玟綺

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