體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？ 重點提示 1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕...

奇異果又稱獼猴桃，原產於中國，是一種營養豐富而熱量很低的水果，在唐代的醫書中就有奇異果的記載，認為其可以「治...

當說起心臟健康時，間歇性禁食（IF，Intermittent fasting）可能不是你的首先想到的事情，但...

花點心思打理好一個儲備充足的食品儲藏室有助於培養良好的飲食習慣。您可以利用這些方便的食材快速做出美味和營養的...

只想好好睡一覺！為什麼總是失眠？ 重點提示 1. 中醫失眠有氣虛、肝虛、心虛、陰虛等多種...

葡萄柚是一種功效強大的水果。研究表明，葡萄柚可以降血壓，幫助減肥、減少脂肪團、美化皮膚、增強免疫系統、降低中...

美顏相機也救不了的「氣色差」 重點提示 1. 要改善氣色差無法光靠美容，一定要內調外治...

很多糖尿病人為了維持血糖穩定，對白米飯避之不及。但台灣新陳代謝專科醫師洪建德（Chien-Te Hung）認...

手腳冰冷的人，穿得再多也不保暖  重點提示 1. 中醫稱手腳冰冷為「四逆證」，跟會昏倒的...

經前不適症候群，水腫讓我胖了3 公斤  重點提示 1. 80% 的女生都有經前不適症候群...

瑞士的新研究是否已經找到了減緩甚至逆轉衰老的拼圖中的一部分呢？根據2023年8月發表在《自然衰老》（Natu...

月經來潮時的乳房脹痛，只有女生才懂 重點提示 1. 月經前會有乳房脹痛、乳房結塊，一碰就敏感疼痛，這...

隨著老年人口增多和壽命延長，骨質疏鬆及骨折併發症有上升的趨勢。要想甩掉骨質疏鬆，可以遵循3大攻略：日常補鈣並...

關節炎疼痛可能會使人虛弱。一些簡單的食物不僅有助於減輕疼痛，還可能有助於減緩疾病的發展。但是，要注意準備這種...

頭痛好多種，你是哪一種？ 重點提示 1. 頭痛像是提醒小鈴鐺，告訴你「你快生病了」。 ...