嚴凱泰 對自己的健康負責

【大紀元1月30日訊】（自由時報記者高嘉和╱專訪）
　裕隆集團執行長嚴凱泰從沒仔細算過自己身價有多少，但卻十分重視自己的健康數字，他可清楚告訴別人，肝指數有多少、膽固醇是否偏高，甚至開會前後，血壓的變化，都一清二楚。
　
很難想像現在身材是個衣架子的嚴凱泰，過去體重曾高達九十四公斤，還有著明顯的雙下巴，但他靠著持之以恆的運動，在十五個月內，體重減少了近二十公斤，前年更戒掉了二十年的菸癮，無論是減重或戒菸，嚴凱泰都展現驚人的意志力，說到一定做到。
　
嚴凱泰下決心減重、戒菸，除了健康考量外，他認為，假如對自己要求不夠完美，怎麼去要求別人？怎麼要求企業？一個人對吃都沒辦法控制，那還能掌握什麼。
　
他的減重方式很簡單，就是克制飲食及運動，他先戒掉愛喝的可樂，每天早上喝一大杯柳橙汁，用餐只吃七分飽，有空就游泳、做仰臥起坐、打球。沒多久時間，體重就明顯下滑。
　
少了二十公斤後的嚴凱泰，看起來更有精神、更帥氣。
　
成功減重後的嚴凱泰，到現在每日還是維持著運動的習慣，一天至少做足四百下仰臥起坐，也持續控制飲食，他不特別要求豐富或精緻的菜色，時常五、六十元的素食便當，就打發一餐。
　
嚴凱泰過去的菸癮極大，幾乎是片刻菸不離手，開會時，沒多久菸灰缸就堆滿了菸蒂，就算開記者會，時間一長，就會想辦法開溜、躲到一旁解菸癮。
　
但前年的一場久治不癒的感冒，讓他深刻體認到吸菸的壞處，說戒就戒，從過去被反菸團體—董氏基金會視為壞榜樣，轉變成戒菸代言人。現在他只要聞到員工或主管身上有菸味，就會苦口婆心的勸說，菸味實在頗難聞，對身體健康更不好。
　
裕隆集團旗下兩大事業裕隆及中華汽車去年共賺了一百六十億元，獲利創下歷年來新高，對外界以財富數字來衡量他的身價，嚴凱泰說，不論有多少財富，對他而言，只是代表在生活上可以比較隨心所欲，但無法影響到人生的本質。
　
嚴凱泰說，隨時保持最佳的身體狀況，不僅對自己負責，對二十萬名裕隆及中華汽車股東、數千名員工，也是一種負責任的態度。(http://www.dajiyuan.com)