肥哪裡很重要 脂肪累積部位影響身體健康

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【大紀元4月4日報導】(中央社記者陳盈盈休士頓三日專電)您知道嗎,同樣的體重,為什麼梨型的身材可能比蘋果型身材的人更健康?原因就在於脂肪累積在上半身與腹部,與累積在下半身比較起來,前者 (蘋果型身材)對身體所帶來的健康危險可能更大。

根據洛杉磯時報報導,科學家已了解為何不同部位的脂肪可能引起身體不同的危險,兩種沈澱的腹部脂肪-包括皮下層與內層脂肪,都有儲存與分泌荷爾蒙的能力。

但專家強調,這些脂肪釋出的荷爾蒙、酵素與脂肪酸可能增加糖尿病、高血壓與三酸甘油脂的危險。目前科學家已發現脂肪可以製造十種荷爾蒙,例如一種白細胞介素6(interleukin-6),就能告訴肝臟釋放更多的三酸甘油脂與影響葡萄糖的製造。

在腹部儲存脂肪本來是五萬年前,人類保護自己免於飢餓的防備措施,脂肪內的免疫細胞可保護免於受到感染,但多數的現代人卻因過度飲食而苦。

累積在腹部的皮下脂肪對身體帶來的危害,可能只是開始。通常腹部的尺寸意味內臟層脂肪的出現,這層脂肪包含更多新陳代謝有活動力的脂肪細胞,它們特別對人體不健康,因為它們會釋放出更多的的荷爾蒙與脂肪酸,而且釋出方式是直接由門靜脈進入肝臟,對葡萄糖新陳代謝、血壓調節與三酸甘油脂特別有不利的影響。

專家表示,目前一般測量體重是否過重採取的是身體質量指數(BMI),但這種計算法未能考慮肌肉與脂肪的比例,會讓一些人對自己身體狀況產生誤判。不過,專家表示,一旦減少過多的脂肪,就可改善身體的健康與降低疾病的危險,飲食與運動都能有效降低腹部的內臟層脂肪。

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