鴨肫

金伽桐

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簡介:鴨肫即鴨胃,形狀扁圓,肉質緊密,緊韌耐嚼,滋味悠長,無油膩感,是老少皆喜愛的佳餚珍品。

功效:鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維生素C、維生素E和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉、硒等礦物質。鴨肫鐵元素含量較豐富,女性可以適當多食用一些。中醫認為,鴨肫性味甘鹹平,有健胃之效。

適合人群:一般人皆可食用。貧血病患者尤其適合食用。上腹飽脹、消化不良者,可多吃鴨肫。

適用量:每次約80克。

溫馨提示:

●一次食用不可過多,否則反而不易消化。鮮鴨肫清洗時要剝去內壁黃皮。

●鴨肫常曬乾作消閒食品,咀嚼時味道奇鮮,或用來煲湯。【中國食療網】(http://www.dajiyuan.com)

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