一個人有幾十年的煙癮了。有一次，他看到醫學報導抽煙後肺部、氣管發黑的照片時，心裡很震憾，當下就決定要把煙戒掉。為了增強自己的決心，他也向家人、同事宣佈他要開始戒煙了。因為他有幾次失敗的紀錄，所以大家也不當回事，認為也只不過再增加一次失敗的紀錄罷了。
一個月之後，當他宣佈自己戒煙成功時，大家都很意外。當人家問他怎麼做到的時，他回答說：「其實我並沒有那麼大的決心，可是我有小決心。每次想抽煙的時候我就告訴自己：再忍耐一下，這一次就不要抽了。一次一次的累積起來，就真的把煙戒掉了。」
馬拉松比賽漫長幾十公里的長跑，令人望之生畏，可是如果每次只設定一公里，然後一公里一公里的跑，感覺就比較不會那麼累，也不容易半途而廢了。同樣地，人生不一定要有遠大的目標，只要我們把每一天都做好，一天一天的累積下來，可能就是非凡的一生了。@
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