【大紀元5月16日訊】居室是人們最主要的栖息地，也是人們自由支配和享受閑暇時間的場所。對于老年人來說居室環境尤為重要，因為老人每日的主要活動場所就是在自己的居室內。居室布置好，能使老人舒服、愉快地度過時光。老人的居室環境要強調實用、方便、安全、簡洁、柔和，同時要因地制宜地對自己的居室加以改造，使之更有利于老年人的健康。
老人居室的朝向，以朝南的房間為佳，冬暖夏涼，如”天然空調”。而朝北房間”冬冷夏熱”，由于老人周身循環和體溫調節机制較差，因此對健康不利。居室的光線要明亮。夜間室內也要設置照明，便于下床，上廁。不要隨便拋丟物品在經常要走的通道上，避免絆跤。居室要經常通風，保持室內空气流通。空气不通暢會使老人終日感到胸悶、壓抑，對心、腦都不利。
老人也要學會創造自己的小天地。老年人一般既怕孤寂，又怕煩。由于老年人體力儲備差，熱鬧了一會就想獨自休息一會，休息時往往對周圍的一切談話、嬉笑都討厭。有些老人還有自己的興趣和活動，如讀書、寫字、會客等。而休息后精神恢复了，又希望和家人嘮叨說東道西，儿孫繞膝。因此，最好是住在宁靜的單間中。如果住房條件差的話，也應盡量創造條件。如可將房間隔開或用布帘、屏風隔開，使成為”老人生活角”。角的兩壁做适當布置，盡可能使老人感到舒适。
老人居室要防寒防暑。由于老人特別是高齡老人血液循環差，新陳代謝過程慢，既不耐熱又不擋寒，因此居室的溫度不能太冷，也不能太熱。一般說21℃是人體最适宜的溫度。冬天最好在15℃以上，夏天在30℃以下。
老人居室要防止油煙气的侵入。因老人肺功能減退，一般都忌油气。因此居室与廚房之間要有隔离措施。有條件的廚房要裝脫排油煙机，以減少對室內空气的污染。
老人居室要避免或減輕噪音。噪音對老人健康不利，它能損傷听覺，使听力下降；刺激神經系統，引起頭暈、頭痛，煩躁不安；影響心血管系統，使心跳加速，血壓升高。因此收錄音机、電視机的音量要适度，不要大聲說話等。
老人居室要選擇合宜的色彩。房間內的色彩對人的情緒會有一定的影響，人置身于鮮明色彩的牆壁、地面和明快色彩的家具環境中，就可能心情愉快。反之處在色調沉悶的居室環境中，就可能心情抑郁。在居室的色彩中，牆壁顏色是一個主要方面，對老年人來說，采用以中性色調為主，稍偏暖色，不搞大紅大綠等強烈對比的顏色，以創造一個恬靜、淡泊、柔和的環境。
老人居室要擺設裝飾小品。裝飾小品可點綴環境，平衡房間布局，協調色彩，活潑气氛，增強生活气息，使人賞心悅目。為此，室內可陳設一二盆花卉，如文竹、水仙、盆景等，也可根据各人的條件、愛好加以選擇。＠
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