【大纪元5月16日讯】居室是人们最主要的栖息地，也是人们自由支配和享受闲暇时间的场所。对于老年人来说居室环境尤为重要，因为老人每日的主要活动场所就是在自己的居室内。居室布置好，能使老人舒服、愉快地度过时光。老人的居室环境要强调实用、方便、安全、简洁、柔和，同时要因地制宜地对自己的居室加以改造，使之更有利于老年人的健康。
老人居室的朝向，以朝南的房间为佳，冬暖夏凉，如”天然空调”。而朝北房间”冬冷夏热”，由于老人周身循环和体温调节机制较差，因此对健康不利。居室的光线要明亮。夜间室内也要设置照明，便于下床，上厕。不要随便抛丢物品在经常要走的通道上，避免绊跤。居室要经常通风，保持室内空气流通。空气不通畅会使老人终日感到胸闷、压抑，对心、脑都不利。
老人也要学会创造自己的小天地。老年人一般既怕孤寂，又怕烦。由于老年人体力储备差，热闹了一会就想独自休息一会，休息时往往对周围的一切谈话、嬉笑都讨厌。有些老人还有自己的兴趣和活动，如读书、写字、会客等。而休息后精神恢复了，又希望和家人唠叨说东道西，儿孙绕膝。因此，最好是住在宁静的单间中。如果住房条件差的话，也应尽量创造条件。如可将房间隔开或用布帘、屏风隔开，使成为”老人生活角”。角的两壁做适当布置，尽可能使老人感到舒适。
老人居室要防寒防暑。由于老人特别是高龄老人血液循环差，新陈代谢过程慢，既不耐热又不挡寒，因此居室的温度不能太冷，也不能太热。一般说21℃是人体最适宜的温度。冬天最好在15℃以上，夏天在30℃以下。
老人居室要防止油烟气的侵入。因老人肺功能减退，一般都忌油气。因此居室与厨房之间要有隔离措施。有条件的厨房要装脱排油烟机，以减少对室内空气的污染。
老人居室要避免或减轻噪音。噪音对老人健康不利，它能损伤听觉，使听力下降；刺激神经系统，引起头晕、头痛，烦躁不安；影响心血管系统，使心跳加速，血压升高。因此收录音机、电视机的音量要适度，不要大声说话等。
老人居室要选择合宜的色彩。房间内的色彩对人的情绪会有一定的影响，人置身于鲜明色彩的墙壁、地面和明快色彩的家具环境中，就可能心情愉快。反之处在色调沉闷的居室环境中，就可能心情抑郁。在居室的色彩中，墙壁颜色是一个主要方面，对老年人来说，采用以中性色调为主，稍偏暖色，不搞大红大绿等强烈对比的颜色，以创造一个恬静、淡泊、柔和的环境。
老人居室要摆设装饰小品。装饰小品可点缀环境，平衡房间布局，协调色彩，活泼气氛，增强生活气息，使人赏心悦目。为此，室内可陈设一二盆花卉，如文竹、水仙、盆景等，也可根据各人的条件、爱好加以选择。＠
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