【大紀元8月11日訊】(台視新聞8月10日報導)我們每天做的夢真的有意義嗎?睡眠研究專家告訴我們,有的,夢境會表現出人生當時的處境。而且睡眠不但能幫助人休息,夢境還可以在潛移默化中幫助我們學習。
夢中不斷出現黑影 在樹林中沒命逃跑 還有不相干的畫面像電影一樣不斷浮現,這些看起來亂七八糟的影像真的跟我們的日常生活有關嗎?
大腦在做夢時處理本能感覺憤怒 焦慮 動機 性主題 睡眠專家研究發現,每個人睡覺時平均做五個夢,夢境發生在三個快速眼動睡眠期。
而且夢境不是沒有意義,它代表我們當時的人生處境。例如夢見在教室中裸體考試代表你正面臨重大挑戰,夢見逃跑或墜落表示擔心事情失控,瞭解你的處境,可以幫你處理情緒。
瞭解夢中情景可以幫我們認識自身處境 解決生活中的衝突 專家表示,睡眠時大腦活動跟白天一樣旺盛,只是都是無意識活動。
做夢也是一種程序性學習,它可以幫助我們學音樂,學騎腳踏車,還有學下棋。所以別再忽視你的睡眠了,做個好夢,你的人生會更有意義。
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