【大纪元8月11日讯】(台视新闻8月10日报导)我们每天做的梦真的有意义吗？睡眠研究专家告诉我们，有的，梦境会表现出人生当时的处境。而且睡眠不但能帮助人休息，梦境还可以在潜移默化中帮助我们学习。
梦中不断出现黑影 在树林中没命逃跑 还有不相干的画面像电影一样不断浮现，这些看起来乱七八糟的影像真的跟我们的日常生活有关吗？
大脑在做梦时处理本能感觉愤怒 焦虑 动机 性主题 睡眠专家研究发现，每个人睡觉时平均做五个梦，梦境发生在三个快速眼动睡眠期。
而且梦境不是没有意义，它代表我们当时的人生处境。例如梦见在教室中裸体考试代表你正面临重大挑战，梦见逃跑或坠落表示担心事情失控，了解你的处境，可以帮你处理情绪。
了解梦中情景可以帮我们认识自身处境 解决生活中的冲突 专家表示，睡眠时大脑活动跟白天一样旺盛，只是都是无意识活动。
做梦也是一种程序性学习，它可以帮助我们学音乐，学骑脚踏车，还有学下棋。所以别再忽视你的睡眠了，做个好梦，你的人生会更有意义。
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