【大紀元8月7日報導】（中央社記者陳清芳台北七日電）一項調查指出，中年爸爸在養家活口的重擔下，照顧自己的方式常常是看電視、睡覺，醫師和心理輔導專家提出爸爸紓壓建議，並提醒每天小酌三杯以上的爸爸們，吃藥的時候一定要先請教醫師藥師，以免酒精和藥物交互作用傷肝。
這項調查是在七月十五到二十日期間，以立意調查方式訪問二百位四十到五十五歲的中年爸爸，結果發現，九成的受訪者夾在工作沒成就感與親子關係疏離的壓力中，覺得成就感低落、錢賺得不夠多、沒有前途，沒時間陪小孩，小孩不會和自己聊天等。
在身體的不適方面，九成的受訪者有疼痛現象，以偏頭痛最多，其是肩膀痠痛、腰痠背痛，近七成的受訪者選擇不理會，紓解壓力的方法常常是看電視及睡覺，其次是運動流汗、找人訴苦、喝悶酒及抽菸等。
心理輔導專家林萃芬建議爸爸們，可藉著深呼吸，感受身體各部位所發出的訊號，自己身體最弱的地方，加強自我照護能力，並以語言溝通、甜言蜜語、行動語言、肢體語言以及時間陪伴等五種「愛的語言」，將爸爸愛意表達接送孩子上下學、一起渡假等日常生活中，增進親子關係，也希望子女以行動語言作為回饋。
衛生署宜蘭醫院家醫科住任賴志冠建議，中年爸爸支撐家庭經濟，害怕罹患肝病或腎虧，部分爸爸常因壓力、疲勞、失眠，以為肝腎出問題，自行購買藥酒或坊間補品，其實爸爸們可利用健保提供四十歲成人每三年可享一次免費健檢，先了解體重、空腹血糖、膽固醇以及三酸甘油酯是否控制於正常值之內。
因為部分的止痛藥會產生肝毒性，並與酒精產生交互作用，普拿疼疼痛關懷中心疼痛安全用藥顧問王淑鴛指出，每天飲用酒精性飲料三杯以上的爸爸，建議購買成藥前諮詢專業藥劑師，以獲得適當的用藥建議，避免自行購藥或亂服用藥酒，如果疼痛不適並沒緩解，應尋求專業醫師診療。
