筆者讀中學到大學時有幾次踝關節扭傷，立時腫的很嚇人，走路很疼。經一同事介紹了一個方法，還很奏效。 用白面和成麵團，軟度以能手揉動時不粘到手上為好，□開成1.5厘米厚面皮，大小以覆蓋整個腫的部位為度。取幾根小蔥蔥白，從中間切開，剖面朝上放在面皮上，敷在患處。（即用面皮把蔥白的剖面輔助敷到腫起的踝關節外面皮膚上）。用繃帶從外面將面皮固定好，不要太緊。面皮干了以後取下換一塊新的面皮和蔥白。 幾天內就有效。 @*(http://www.dajiyuan.com)
