【大紀元7月15日訊】〈大紀元記者潘凱文綜合編譯〉現代人工作繁忙，網絡、手機更造成連度假時間都在工作的現象，長期緊張的情緒無法得到放鬆。專家建議﹕在假期期間，不管你是待在家裏或者是外出旅遊，都把工作放在一邊，讓身心充分放鬆，假期之後工作效率才能提高，新主意和靈感才能湧現。
只有工作的現代社會
位在加州千橡市〈Thousand Oaks〉一家專業指導企業管理和發展的「成就夥伴」(Achievement Partners) 的顧問公司，其創辦人兼總裁卡隆‧萊特(Karon Wright)說 ：「對一般人來說，在平常有手機和電腦的日子裏，要找到完全空閒的時間可能不容易。」
根據2006年旅遊網站Expedia.com 的調查顯示，在美國有近1/3的成人的就業人口並不常拿假期去休假。
一些建議
讓你的身心靈完全的達到平衡是休假的主要目的，你要是只有工作而沒有假期是無法真正充分休息和恢復體力和精神的。請你考慮下面一些如何放下工作一陣子的提議﹕
* 了解老闆的期望
休假沒上班對公司運作的影響並不如妳想像的害怕。位在亞特蘭大喬治亞州「工作生活平衡」(WorkLifeBalance.com) 公司的總裁吉‧博德(Jim Bird)說：「千萬不要以為你是那麼的重要，要是沒了你公司就一團糟的想法。」
*設一個界線
當你下了班別帶著工作回家。如果你手邊還有工作的話，博德建議你盡快把他做完，這樣你在一天中你就會有時間做一些自己的私事。
*認真休假
當你在休假的時候，專心的去和你所接觸的人聊聊，認真的去做你在做的事。
休個真正的假期
凱利(Kevin Kelly)是「翡翠」包裝公司( Emerald Packaging)總裁，最近他在財富雜誌標題為 「休個真正的假期」的文章，講述自己的經驗。
凱利說，去年夏天，我們家選了一個連手機也收不到訊號的美麗海灘去度假，這是位於加拿大西海岸溫哥華島的一個偏遠地區。我雖然有十天的時間幾乎是與外界隔絕的，但是我還是會不由自主的不時的打開我的摺疊手機和Treo(一種PDA品牌)察察看有沒有留言或信息。
我的腦子裏充斥著一堆不好的念頭，我擔心著在我不在時公司會發生什麼事情，沒有我公司該怎麼運作？結果事後證明什麼事都沒發生。
在休假開始的前幾天，我每天都用當地的話筒打一次電話回公司，但我發現公司一切運作如常，客戶似乎連我已在雷達上消失了也並不知道，後來我就不再每天打電話。
我想如果公司的人需要我的話，他們可以留話在飯店，在後面的五六天裏是我這幾年來感覺最放鬆的一段時間。
這效應並沒有隨假期結束而終止，當我回工作崗位後，我重拾了幾個月來所沒有的活力。之前我並沒有給自己太多的時間休息，我發現我越來越累，致使我無法做一些重要的決定，尤其是有關雇用重要職務人事的事。
在我休完假的幾個星期之內，我精力充沛的做了這些重要的決策，我完成了在幾個部門內的重要職務的雇用工作，包括客服部、工廠管理部和業務部。
今天我對休假有新的體認，我會毫不猶豫的花不超過一天的時間去確認休假的時間，當然我也會告訴員工當緊急事故發生時如何找到我。
資料來源﹕CNN、財富雜誌
(http://www.dajiyuan.com)
