【大纪元7月15日讯】〈大纪元记者潘凯文综合编译〉现代人工作繁忙，网络、手机更造成连度假时间都在工作的现象，长期紧张的情绪无法得到放松。专家建议﹕在假期期间，不管你是待在家里或者是外出旅游，都把工作放在一边，让身心充分放松，假期之后工作效率才能提高，新主意和灵感才能涌现。
只有工作的现代社会
位在加州千橡市〈Thousand Oaks〉一家专业指导企业管理和发展的“成就伙伴”(Achievement Partners) 的顾问公司，其创办人兼总裁卡隆‧莱特(Karon Wright)说 ：“对一般人来说，在平常有手机和电脑的日子里，要找到完全空闲的时间可能不容易。”
根据2006年旅游网站Expedia.com 的调查显示，在美国有近1/3的成人的就业人口并不常拿假期去休假。
一些建议
让你的身心灵完全的达到平衡是休假的主要目的，你要是只有工作而没有假期是无法真正充分休息和恢复体力和精神的。请你考虑下面一些如何放下工作一阵子的提议﹕
* 了解老板的期望
休假没上班对公司运作的影响并不如你想像的害怕。位在亚特兰大乔治亚州“工作生活平衡”(WorkLifeBalance.com) 公司的总裁吉‧博德(Jim Bird)说：“千万不要以为你是那么的重要，要是没了你公司就一团糟的想法。”
*设一个界线
当你下了班别带着工作回家。如果你手边还有工作的话，博德建议你尽快把他做完，这样你在一天中你就会有时间做一些自己的私事。
*认真休假
当你在休假的时候，专心的去和你所接触的人聊聊，认真的去做你在做的事。
休个真正的假期
凯利(Kevin Kelly)是“翡翠”包装公司( Emerald Packaging)总裁，最近他在财富杂志标题为 “休个真正的假期”的文章，讲述自己的经验。
凯利说，去年夏天，我们家选了一个连手机也收不到讯号的美丽海滩去度假，这是位于加拿大西海岸温哥华岛的一个偏远地区。我虽然有十天的时间几乎是与外界隔绝的，但是我还是会不由自主的不时的打开我的折叠手机和Treo(一种PDA品牌)察察看有没有留言或信息。
我的脑子里充斥着一堆不好的念头，我担心着在我不在时公司会发生什么事情，没有我公司该怎么运作？结果事后证明什么事都没发生。
在休假开始的前几天，我每天都用当地的话筒打一次电话回公司，但我发现公司一切运作如常，客户似乎连我已在雷达上消失了也并不知道，后来我就不再每天打电话。
我想如果公司的人需要我的话，他们可以留话在饭店，在后面的五六天里是我这几年来感觉最放松的一段时间。
这效应并没有随假期结束而终止，当我回工作岗位后，我重拾了几个月来所没有的活力。之前我并没有给自己太多的时间休息，我发现我越来越累，致使我无法做一些重要的决定，尤其是有关雇用重要职务人事的事。
在我休完假的几个星期之内，我精力充沛的做了这些重要的决策，我完成了在几个部门内的重要职务的雇用工作，包括客服部、工厂管理部和业务部。
今天我对休假有新的体认，我会毫不犹豫的花不超过一天的时间去确认休假的时间，当然我也会告诉员工当紧急事故发生时如何找到我。
资料来源﹕CNN、财富杂志
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