電腦：電磁波發生於電腦（指常規的CRT電腦）的前面及後面。電腦螢幕會放射出陰離子，操作時的距離至少在30釐米以上，開機瞬間電磁輻射最大，應予避開。
電視機：看電視時，最好能距離電視機3米以上，關機後立即遠離電視機。
微波爐：使用微波爐時，應注意至少離爐0.5米以上，眼睛不要看著爐門，不可在爐前久站。食物從爐中取出後，最好先放幾分鐘再吃。
電熱毯：相當於一個電磁場，即使關上開關，仍然會擾亂體內的自然電場，對孕婦、兒童、老人的損害最大，應慎用。
本報訊（記者葉平生 通訊員黃慧誠、鍾奇振）日前，有關廣州要在太和崗一帶居民區興建220千伏永福變電站的消息，再次引起社會關於電磁輻射污染的廣泛 關注。昨天，廣東省環保局專門就此話題，邀請3名環境輻射研究專家，組織了一場新聞座談會。據專家介紹，家用電器也會產生輻射，因此微波爐裏的食物拿出來 後最好等幾分鐘再吃，家裏的電器擺放時不要過於集中；而多吃海帶、番茄等有利於減少電磁輻射的影響。
室內變電站輻射小於月光
廣東省環境輻射研究監測中心孔令豐總工程師、周睿東高級工程師以及中南電力設計院的史玉柱總工程師3位專家應邀參加了昨天的新聞座談會。
專家表示，其實人類一直生活在電磁環境裏，地球本身就是一個大磁場，包括太陽、月亮、雷電等自然現象都會產生電磁輻射，而人造的手機、電視、電腦等各種 電器也會產生電磁輻射，變電站和高壓電線等自然也在其中。當電磁輻射超過一定的限值時，就會對人體造成傷害性影響。從電磁輻射頻段的劃分來看，電磁場的頻 率通常被劃分為工頻（50Hz/60Hz）、射頻(又稱高頻，1000Hz~1000萬Hz)以及微波（1億Hz以上）。具體又可分為甚低頻、低頻、中 頻、高頻和超高頻、極高頻等8個頻段。其中，頻段越低，電磁波的波長越長，就越不容易穿透生命體，對人體造成傷害。
專家介紹說，就輸 變電系統而言，其實無論是變電站還是輸電的高架電線，都是只有50Hz的工頻電磁輻射，不會產生熱效應，更不可能直接穿透人體，造成直接的電磁損害。而且 它的電磁波空間傳輸能力差，在近場區域，其輻射影響會隨著距離的加大而迅速衰減，達到一定的距離之外就可以忽略不計了。如果扣除空中高架輸電線的影響之 外，單純就變電站來講，一個室內的變電站對周圍環境的輻射量，還比不上晴朗天氣下，一輪明月對地面的輻射影響。而輸電高架線的電磁輻射影響要較變電站大很 多。
保持距離能防護電磁輻射
根據有關電力設施保護規定，對於一個110千伏的變電站輸電高架線而言，它的保護區域是線外10米範圍，換言之，只要在距離電線10米遠之外的地方，電磁輻射的安全是有保證的。而對於220千伏和500千伏的輸變電系統電線，其保護區域分別是15米和20米。
據環保部門透露，自從1997年國家《電磁輻射環境保護管理辦法》實施以後，廣州所有新建的變電站在選址、建設及建成後的運營過程中，都必須要獲得環評 審核通過才能投入使用。而在以前建造的變電站也要求補做這項工作。因此，變電站的電磁輻射安全應該是完全有保證的。事實上，根據環保部門對廣州、深圳、珠 海、江門等地多家高壓變電站的實地監測，其在電力設施範圍外的電磁輻射強度，都要遠遠低於國家規定的安全限值，沒有對居民產生電磁污染。
專家指出，對於電磁輻射來說，與輻射源保持適當的距離是最好的防護手段。在實際生活中，市民家裏的家用電器其實也存在電磁輻射，而且它們對使用者所產生的電磁輻射可能要遠大於輸變電工程。
電器不宜集中擺放在臥室裏
為了幫助市民在日常生活中有效防護身邊的電磁輻射，省環保局有關負責人還專門傳授了幾種防護輻射的「小貼士」。
此外，專家還建議市民，應注意不要把家中電器擺放得過於集中，使自己暴露在超劑量輻射的危險期中。如收音機、電視機、冰箱等電器，不宜集中擺放在臥室 裏。各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應儘量避免長時間操作，同時儘量避免多種家用電器的同時啟用。電視、電腦等電器需要長時間使用時，應注意至少每 一小時離開一次。在日常飲食上，應多吃胡蘿蔔、番茄、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。
（文章來源）http://www.chinahbw.com 中華環保網
