克服「心理醫生恐懼症」

【大紀元8月24日訊】(大紀元紐約訊)美國長島大學健康心理學研究員內森‧康塞丁博士表示，多達20%的人患有「醫生恐懼症」。患者一進入醫生辦公室，血壓就會猛升；一想到檢查時的疼痛，心裡就直哆嗦；一見到長長的針頭，恐懼就油然而生，甚至發生「暈針」。

現在看心理醫生的人增多，醫生們大多也還穿著白大褂，但不用打針了，所以相對來說關系到疼痛的恐懼感覺也就沒有了。但去精神專科醫院就可能看到醫院裡有精神病人突然發作，那種恐懼感是從內心深處傳遞的，更容易加劇自身心理問題。

如何克服「心理醫生恐懼症」

美國「網絡醫學博士」網近日刊出專家建議分析焦慮。認識自己為什麼而憂心忡忡。但焦慮具有散發性，人們往往無法確信自己焦慮的真正原因。但是如果能識別出焦慮是怎麼回事，那麼控制焦慮就會更容易，至少知道自己駕御焦慮的能力有多大。

面對焦慮 理性處理

多項調查表明，人們對於各項醫學檢查的「疼痛」預測都言過其實，太過誇張。看心理醫生也是一樣的，冷靜思考一下，早治療就會避免出現嚴重精神分裂的機會。

換個新醫生

心理學家多蘿西婭‧萊克博士表示，如果你害怕某位醫生，那麼可以考慮換個醫生，這樣可能會產生一定的安慰作用。

看病有陪護

美國紐約市心理學專家詹尼弗‧哈伊博士指出，一旦認識到自己有恐懼醫生的毛病，就可以找個沒有任何威脅的人傾訴。

很多焦慮患者都依賴配偶、親戚或好友把醫生約好，甚至檢查的時候也讓他們陪伴左右，這樣能緩解他們的緊張情緒。(http://www.dajiyuan.com)