【大紀元10月26日訊】不論是清晨走在曼哈頓大街摩肩擦踵的上班族中，還是週末與家人在公園裏散步，你都會感嘆紐約這個多民族的國際大都市的包容性。可也許你還沒有意識到，不管你每天接觸到多少人，每個人都有自己的世界，每個人都生活在自己的空間裏。超出這個範圍，許多人就會缺乏安全感，特別是在一個陌生的環境裡，許多人都或多或少感到緊張、羞怯或焦慮。
有的人靦腆，在陌生人面前顯得無所適從；有的人羞怯，在自己的小生活圈子裡非常放鬆，一旦被要求在公共場合講話或展現自己時就變得面紅耳赤、結結巴巴、甚至表現出某種恐懼。有的人很有知識，但就是當不了老師，一站在講臺前就緊張的不知該說什麼；有的人自己在家裏唱歌跟帕瓦羅蒂似的，但一讓他上臺就緊張地找不著嗓子。為此許多有才華的人失去了被社會認知的機會，使自己的夢想無法得以實現。心理學家把其統稱為「社交障礙」。
從心理分析角度看，造成這種心理障礙的背後因素就是一個「怕」字，怕自己形象不好、怕被人取笑、怕犯錯誤，怕這怕那。久之，形成一種觀念，一種慣性思維，甚至導致出現某些負面的生理變化。不過，令人欣慰的是，大多數這種社交障礙的表現，不管是兒時不良環境造成的羞怯心理，還是某種意外刺激引發的恐懼心理，都可以通過專門設計的訓練課程得到較好的改善。
在紐約皇后區森林小丘教授聲樂表演的桑德拉(Sandra Bosko)老師就是這樣一位擁有奇妙「法力」的人，她的培訓班不僅能幫助學生提高他們的演唱或表演技巧，還能幫助他們建立自信心，克服恐懼心理。桑德拉老師在20年前開辦這個聲樂表演培訓班的時候，只想把學生培養成高水準的歌唱演員，讓他們登上百老匯。但後來她發現學習聲樂和參加表演的過程正是樹立自信心、克服羞怯心理的過程。許多學生，不論是孩子還是大人通過一段時間有序的訓練後都變得開朗熱情，最起碼可以毫無懼色地站在舞臺上歌唱、表演。
桑德拉老師的學生們不僅在學業上有成，有的還考取了世界著名的拉瓜地亞藝術高中；在接受聲樂表演培訓的過程中，還克服了惱人的「社交障礙」，在眾目睽睽之下也能自信坦然地展示真我。這一切對學生們在學校、社會等各種環境中能夠良性地和他人互動有著莫大的幫助。
看來，學習音樂真有多重的收穫。其實從黃帝時代起，我們中國古人首先是用音樂來調解治療人生理和心理上的毛病的。所以當後來發現了一些植物具有治療作用時，就在「樂」字上邊加個「草字頭」，把其稱為「藥」，即具有音樂作用的草。
音樂具有多重功效。安祥的樂曲可使煩亂的心情得以放鬆，輕鬆的音樂可使苦悶的心情變得開朗。音樂(包括歌曲)還可使人自我陶醉，可以使人不去在意別人對自己的想法。
其實，人與自然、與萬物、與周圍的一切都是一種互動關係，好的環境會給人以好的心情，而好的心情也能影響周圍的環境。當你高興時，小鳥的唧喳聲讓你感到那麼悅耳。但如果你心情不好，小鳥的叫聲就會使你更加心煩意亂。正如一首小詩中寫道：「當你滿面喜悅，就會得到甜美的微笑。當你面似冰霜，只會看到乾硬的眼神。當你敞開心菲，天空會變得豁然開朗。當你充滿自信，一切都那麼五彩繽紛。」
如果你有「社交障礙」，如果你的孩子性情不夠開朗，如果你不能總是積極的面對人生，不妨求助於音樂。
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