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運動后的疲勞消除法
2001-04-30
在劇烈健身運動后常有肌肉發脹、關節酸痛、精神疲乏之感。為了盡快解除疲勞,就買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓,以為...
有氧運動可以消除抑郁
2001-03-29
有氧運動在治療抑郁症方面比藥物更為有效。
日本人把洗車當健身
2001-03-11
健身花樣真是千奇百怪,層出不窮,据來自東京的消息報道,日本有8成的普通人家選擇自己動手洗私家車,其中大多平均...
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