後疫情時代，混合辦公的工作模式日益普及，許多遠程工作者出現各種焦慮症狀，導致工作效率變差。有很多遠程工作者在其同事回辦公室上班後，出現遠...

英國牛津大學路透新聞學研究所（Reuters Institute）15日表示，他們調查發現，疫情、俄羅斯入侵烏克蘭加上通貨膨脹危機帶來的...

引言：我對躁鬱人的種種想法大致講完了，這都多虧〈神田橋語錄〉。正因為受到神田橋的啟發，我才能擺脫以往只用躁鬱症定義身體狀態的迷思，產生身...

調查顯示，去年，澳洲飲酒者尋求幫助的電話數量是疫情流行前的3倍。

疫情未退燒，幼童也傳染疫新聞，不少家長擔心小孩染疫，憂心是否該打疫苗？35歲黃媽媽最近吃飽飯就會腹痛，每天要跑廁所好幾次，另一位40歲顏...

一份新報告顯示，疫情期間，與封鎖更嚴重的維州相比，首都行政區有更多的居民出現焦慮或抑鬱，但仍有很大一部分人沒有尋求幫助。

儘管搭乘飛機遇到亂流是很常見的事情，但亂流所導致的機身晃動會讓人感到不適與不安。至於該如何克服內心焦慮而讓旅程更愉快，經常飛行的空服員顯...

對於成年人來說，要同時兼顧家庭、事業和壓力是很困難的。很多時候，當你被需要做的事情壓得喘不過氣來的時候，擔心和恐懼會讓你不知所措。因此...

隨著年齡的增長，一些人開始擔心他們的健康，以及生活中之前未曾憂慮過的事。對許多人來說，不知道伴隨著衰老將會發生什麼，是非常可怕的。因此...

你之所以感到焦慮，經常是身體和大腦試著要告訴你，你的環境出了問題，而你或你周圍的成年人需要有所改變。比方說，若有人傷害或羞辱你，因而使你...

那些讓我們更容易焦慮的基因也可以是種祝福。身為敏感和反應敏捷的人，這種特質不論對你自己或身邊的人都有許多好處，只是需要你花多一點時間去學...

根據BestColleges.com的一項調查，在新冠病毒大流行期間，95%的大學生心理健康出現問題，影響了他們的學業和初入職場的業績。

35歲的阿翔是某知名半導體業公司的工程師，結婚4年，有個3歲的可愛兒子和漂亮老婆。人生勝利組的他身強體壯，但最近卻常常出現頭暈、頭痛、胸...

COVID-19疫情對魁北克年輕人的心理健康造成嚴重打擊。根據最新調查報告，在16至25歲的魁北克年輕人中，有二分之一出現中度至重度焦慮...

日本九州熊本大學針對綠茶的有益性，特別是安神作用展開研究，觀察抹茶的減壓效果。抹茶是一種強效的粉狀綠茶，比普通綠茶富含更多植物性化學成分...

完美主義者心態會摧毀各種績效表現水準的自信心，隨著競爭更加激烈，它所帶來的負面影響也會跟著加深。專注在問題上，會削弱你的自信心，而專注在...

對孩子處理速度慢這件事，家長和孩子通常不會一起談論，其他人也並不總能注意到問題或對其給予相當的關注。這讓孩子內心的焦慮更不容易被察覺，孩...

莫納什大學（Monash University）特納大腦和心理健康研究院（Turner Institute for Brain and ...

經過多年的專注和努力，你終於取得了大學學位。這是一件多麼了不起的成就啊。請稍微停下腳步，回顧一下自己已經走過的路，感謝自己的優勢和能力...

《柳葉刀》大型研究：疫情下焦慮症和抑鬱症激增1/4！ 你是焦慮情緒or焦慮症，怎麼區分？ 這種思維模式，其實有辦法擺脫！吃這...

很多時候，我們是從自己的言行表現來認識自己，但也常覺得那似乎不是自己的本意，幾經掙扎，還是困在自己的習慣裡，可能有擔心、有羞怯，還有的是...

讓八歲孩子單獨留在家是否合法？我和妻子產生一些爭執。我該問自己：「我對家庭的貢獻可能不夠？」是的，絕對有可能。「兒子可能還沒準備好獨自在...

過去已知腦海馬迴區域與學習有關，但科學家近年也發現其焦慮情緒的影響，而陽明交大神經科學研究所特聘教授連正章的團隊，與歐美學者跨國跨領域合...

近期，商業社交網絡領英（LinkedIn）的一項網絡調查顯示，美國66%的專業人士在開始新一週工作之前會感到焦慮。其中，年輕人的比例最高...

很多事沒有想像中嚴重，請不要再為那些可能發生，但還沒有發生，也不太可能發生的壞事而煩惱。當你這樣想時，事情只是小丘而不是大山，危機不會被...

有些人在睡覺時會磨牙。磨牙產生的「咯吱咯吱」聲在夜間格外令人毛骨悚然，可能會讓枕邊人輾轉難眠，而磨牙也會傷害牙齒和下巴等部位。究竟人們為...

近日，隨著秋季開學日的臨近，越來越多的學生對於返回學校上課充滿焦慮。來到西雅圖各醫院就診的學生顯著增加，很多醫院不堪重負。西雅圖兒童醫院...

彻底摆脱新冠病毒，沒有那么简单？ 疲勞感、噁心嘔吐、焦慮抑鬱，如何恢復？ 醫師教你擊退3大新冠後遺症！