过去两年，人们普遍认为是新冠疫情导致了全球的大规模死亡。最近发表在《美国医学会杂志》的文章统计了2020年至2021年期间美国总体人群的...

现代社会网路发达，人们的交流方式越来越依赖电子工具，社交平台的使用已成了人们生活的一部分。网路带来快速与方便的同时，却给人带来焦虑、沮丧...

后疫情时代，混合办公的工作模式日益普及，许多远程工作者出现各种焦虑症状，导致工作效率变差。有很多远程工作者在其同事回办公室上班后，出现远...

英国牛津大学路透新闻学研究所（Reuters Institute）15日表示，他们调查发现，疫情、俄罗斯入侵乌克兰加上通货膨胀危机带来的...

引言：我对躁郁人的种种想法大致讲完了，这都多亏〈神田桥语录〉。正因为受到神田桥的启发，我才能摆脱以往只用躁郁症定义身体状态的迷思，产生身...

调查显示，去年，澳洲饮酒者寻求帮助的电话数量是疫情流行前的3倍。

疫情未退烧，幼童也传染疫新闻，不少家长担心小孩染疫，忧心是否该打疫苗？35岁黄妈妈最近吃饱饭就会腹痛，每天要跑厕所好几次，另一位40岁颜...

一份新报告显示，疫情期间，与封锁更严重的维州相比，首都行政区有更多的居民出现焦虑或抑郁，但仍有很大一部分人没有寻求帮助。

尽管搭乘飞机遇到乱流是很常见的事情，但乱流所导致的机身晃动会让人感到不适与不安。至于该如何克服内心焦虑而让旅程更愉快，经常飞行的空服员显...

对于成年人来说，要同时兼顾家庭、事业和压力是很困难的。很多时候，当你被需要做的事情压得喘不过气来的时候，担心和恐惧会让你不知所措。因此...

随着年龄的增长，一些人开始担心他们的健康，以及生活中之前未曾忧虑过的事。对许多人来说，不知道伴随着衰老将会发生什么，是非常可怕的。因此...

你之所以感到焦虑，经常是身体和大脑试着要告诉你，你的环境出了问题，而你或你周围的成年人需要有所改变。比方说，若有人伤害或羞辱你，因而使你...

那些让我们更容易焦虑的基因也可以是种祝福。身为敏感和反应敏捷的人，这种特质不论对你自己或身边的人都有许多好处，只是需要你花多一点时间去学...

根据BestColleges.com的一项调查，在新冠病毒大流行期间，95%的大学生心理健康出现问题，影响了他们的学业和初入职场的业绩。

35岁的阿翔是某知名半导体业公司的工程师，结婚4年，有个3岁的可爱儿子和漂亮老婆。人生胜利组的他身强体壮，但最近却常常出现头晕、头痛、胸...

COVID-19疫情对魁北克年轻人的心理健康造成严重打击。根据最新调查报告，在16至25岁的魁北克年轻人中，有二分之一出现中度至重度焦虑...

日本九州熊本大学针对绿茶的有益性，特别是安神作用展开研究，观察抹茶的减压效果。抹茶是一种强效的粉状绿茶，比普通绿茶富含更多植物性化学成分...

完美主义者心态会摧毁各种绩效表现水准的自信心，随着竞争更加激烈，它所带来的负面影响也会跟着加深。专注在问题上，会削弱你的自信心，而专注在...

对孩子处理速度慢这件事，家长和孩子通常不会一起谈论，其他人也并不总能注意到问题或对其给予相当的关注。这让孩子内心的焦虑更不容易被察觉，孩...

莫纳什大学（Monash University）特纳大脑和心理健康研究院（Turner Institute for Brain and ...

经过多年的专注和努力，你终于取得了大学学位。这是一件多么了不起的成就啊。请稍微停下脚步，回顾一下自己已经走过的路，感谢自己的优势和能力...

《柳叶刀》大型研究：疫情下焦虑症和抑郁症激增1/4！ 你是焦虑情绪or焦虑症，怎么区分？ 这种思维模式，其实有办法摆脱！吃这...

很多时候，我们是从自己的言行表现来认识自己，但也常觉得那似乎不是自己的本意，几经挣扎，还是困在自己的习惯里，可能有担心、有羞怯，还有的是...

让八岁孩子单独留在家是否合法？我和妻子产生一些争执。我该问自己：“我对家庭的贡献可能不够？”是的，绝对有可能。“儿子可能还没准备好独自在...

过去已知脑海马回区域与学习有关，但科学家近年也发现其焦虑情绪的影响，而阳明交大神经科学研究所特聘教授连正章的团队，与欧美学者跨国跨领域合...

近期，商业社交网络领英（LinkedIn）的一项网络调查显示，美国66%的专业人士在开始新一周工作之前会感到焦虑。其中，年轻人的比例最高...

很多事没有想像中严重，请不要再为那些可能发生，但还没有发生，也不太可能发生的坏事而烦恼。当你这样想时，事情只是小丘而不是大山，危机不会被...

有些人在睡觉时会磨牙。磨牙产生的“咯吱咯吱”声在夜间格外令人毛骨悚然，可能会让枕边人辗转难眠，而磨牙也会伤害牙齿和下巴等部位。究竟人们为...