虎年如意操

【大纪元2月13日讯】(大纪元记者陈恺萱台北报导)虎年如意到，要保有健康就要试试虎年如意操！多运动能够让我们常保健康，为了让运动趣味化、人人喜欢运动，物理治疗师简文仁特地为大众们设计了这套虎年如意操，好玩有趣的名字和动作，大人小孩都很爱！

两只小虎 奇怪可爱跑得快：身体前后脚半蹲，手指比2交互上举及蹲跳（两只小虎），再一手摸耳朵；一手摸尾巴，同时加快速度双脚交互蹲跳。

一只母虎 声震河东令人骇：三七步站立左手叉腰，右手食指慢慢向前指；张口转身右脚跨步向前，右手虎口从嘴巴旁向左推出，怒目出声；再收回右脚弯腰回右边，双手掩耳躲避。

山中大虎 蓄势生风好气慨：双脚平放半蹲，双手屈肘如山，手比虎爪同时向前缓缓伸出（山中大虎）；身体转成左弓右箭步，双手托圆在左，向右缓缓推出，成右弓左箭步，换边做；再双手平伸左右张开掌心向上，身体上下起伏如相扑力士。

四十如虎 又怕又爱三姨太：双脚前后三七步手指比4，婀娜多姿波浪形转身份别向左右伸出（四十如虎），双手抱胸身体后仰（怕），再双手向前拥抱状，身体前倾脚后翘（爱）；再双手一高一低，身体向上延伸挺拔手指比莲花指扭身旋转（三姨太）。◇

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一只母虎 声震河东令人骇（国泰综合医院提供）

两只小虎 奇怪可爱跑得快（国泰综合医院提供）