跟儿子学情绪管理

贝弗丽

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五岁半的小柏钧有个毛病,只要是他在车上睡着了,车停后,不管他是自然醒或是被叫醒,他总要哭闹一阵子,直到注意力被转开为止。

今天下午,我带着两个儿子到朋友的办公室取物,归程顺便到家里附近的超级市场采买食物,不料小柏钧在途中竟又睡着了。因为担心他的“起床气”发作,所以,我和柏荃商量好,在车上待一会儿,等到柏钧醒了,再进入超市购物。

半个小时后,柏钧醒了,又开始伊伊啊啊地闹了起来。我一边试图转移柏钧的注意力,一边把握时间,快步把他们带进超市,开始购物。没想到试了好几个转移柏钧的注意力的方法,都不见效果;而路人来来往往看着这出闹剧,真是叫人觉得尴尬,我的耐性也几几乎快要用尽,真想抓着柏钧往回走,带到车上禁语、罚坐 (Time out)。

这时,我突然转脸,看看哥哥柏荃的反应;我发现,在家时,如果弟弟不听话,也会出声“训诫”弟弟的、也挺有个性的哥哥,那一刻却面无怒色,表现得相当从容镇定,这一路,他唯一开口提醒弟弟说的一句话是:“大家都在看你了!”而他的镇定,连带着也和缓了我的怒气。

回到家后,我问柏荃:“弟弟刚刚在超市时,哭闹成那个样子,让妈妈觉得很 embarrassed (尴尬),且都快要生气了,为什么你都不生气呢?”

七岁半的柏荃很自信地回答我说:“当我觉得很 embarrassed,快要生气的时候,我就想想别的东西,像 ice cream 很好吃、sausage 很好吃… 我就不会生气了。”

闻言,我笑了。这孩子哪里学来的这套“转念”的情绪管理的功夫?呵,能跟孩子学的还真不少,竟然还包括情绪管理。

于是,我问他:“有人教过你这个不生气的方法吗?”

他很骄傲地告诉我说:“没有啊,我很小的时候,在念kindergarten(幼稚园)的时候就会了。”

听了,我抱抱他,且随口赞赏、鼓励了他一下。但他这句:“在念kindergarten(幼稚园)的时候就会了!”还是让我在心里嘀咕了一会儿。我心想,男人就是男人,随你自我吹嘘吧,只要你那套管理情绪的方法管用,我就心满意足;而如果是老师或叔叔伯伯阿姨教过你的,那么,等你哪一天“想到”了指点你这一招的高人,妈妈再去道谢就是了!@

文章摘自《贝弗丽的风华日记》:http://blog.yam.com/winds_of_lavender/article/18043509

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