【大纪元2011年10月04日讯】（大纪元记者古惠珍编译报导）哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究显示，喝咖啡可能可降低妇女罹患忧郁症的风险。
MSNBC近日报导，这份超过10年的追踪研究中发现，妇女每天喝二至三杯含咖啡因的咖啡，比每周只喝一杯咖啡或更少的妇女，罹患忧郁症的风险下降15％。若妇女每天喝四杯或更多咖啡，比每周只喝一杯咖啡或更少的妇女，则罹患忧郁症的风险下降20％。
然而，研究人员警告说，此篇新的研究显示饮用咖啡和忧郁症的风险之间的关联，并不能证明喝咖啡可以降低妇女罹患忧郁症的风险。
该研究是一篇认为饮用咖啡有益健康的最新研究。早先的研究发现，适量饮用咖啡和减少自杀风险之间的联系，与此篇研究结果一致。之前的研究也已发现喝咖啡和乳腺癌、前列腺癌与中风的罹患风险降低之间有关联。
贝尔科维奇(Seth Berkowitz)博士说：“总而言之，这些结果显示饮用咖啡，似乎对健康无害，让咖啡爱好者可放心饮用咖啡。由于此研究只显示了咖啡和忧郁症风险之间的关系，若要应用在临床，让医生建议患者饮用咖啡，似乎言之过早。”这项研究已发表在近期的《内科医学档案》(Archives of Internal Medicine)。
研究人员说，大多数美国成年人会摄取咖啡因，每日所摄取咖啡因中，约80％来自咖啡。但咖啡因对忧郁症的影响还不很清楚。
从1980年到2004年，共有50,739位美国妇女（平均年龄 63岁）参与所谓的“护士健康研究”(Nurses’ Health Study)。参加者填写问卷，问卷内容是关于咖啡因摄取，包括他们多常喝咖啡、茶和汽水。
自1996年至2006年间，参与者持续被追踪，查看她们是否被诊断患有忧郁症。此研究开始时，没有参与者被诊断患有忧郁症。一旦被医生诊断为忧郁症并开始服用抗忧郁药，即被认定为患有忧郁症。在过去的10年期间，有2,607位参与者诊断为忧郁症。
饮用无咖啡因的咖啡和忧郁之间没有关联性。有些人喝咖啡会造成睡眠干扰、失眠或焦虑。研究人员说，这可能是有忧郁症病史，或易患忧郁症的妇女，了解这些副作用而减少咖啡因摄取。
罗切斯特大学(University of Rochester)医学中心的精神病学助理教授布莱克莫尔表示，此研究是“有趣的”，但有关咖啡和妇女忧郁症间的关联性，需谨慎地下定论。她表示，参与此研究的妇女为护士，她们摄取的咖啡因可能不能反映一般美国妇女的摄取量。此外这项研究没有把引发忧郁发作的因素列入考虑，包括有无忧郁症病史、财政困难、经历了亲密的人死亡等因素。
布莱克莫尔说此研究经历24年，研究结束时，妇女年龄也增长了，大多数妇女身体状况会有一些变化。一般而言，咖啡能使人感到更有活力，专心，让人有更好的心情。在妇女评估她们的情绪症状时，可见此现象。妇女应致力于饮食的健康平衡，舒压和运动，也要注意忧郁症的症状，一但发现需求助专业人员的帮助。
(责任编辑:张东光)
