【大纪元2011年02月09日讯】“兔年里，我要做一朵积极的向日葵，给点阳光就能灿烂。”中国新年期间，不少网民将这样的新年愿望作为自己的MSN签名，“向日葵”也因此成了网路热门词汇。相比“穷忙族”、“草莓族”的消极心态，乐观、知足、感恩的“向日葵族”以健康的形象赢得青睐，网民们纷纷将此作为新年目标。
据《新民晚报》报导，“80、90后”常常被形容成“草莓族”，表面光鲜，在压力和困难面前一压就破。而“向日葵族”的涌现一反职场常态，将脆弱的“草莓族”一举打败，反映出年轻人面对压力时的积极反弹。于是，大批网民开始更换向日葵头像，建立“向日葵吧”，争做温暖的“向日葵族”。
“向日葵族”共有18个参考标准：没有太大野心、习惯性地嘴角上扬15度、善于发现微小幸福、能抗压耐打击、八小时外有所寄托、拥有丰富内涵等等。从贴吧和论坛里显示，工作和兴趣如何平衡、如何缓解压力等都是向日葵们热中讨论的话题。
报导指出，“向日葵族”自称“煮不烂的铜豌豆，打不死的小强”，抗打击能力一流。在他们眼中，没什么是看不开的，他们擅长将负面情绪转化成正面暗示。
网友angel说，刚工作时，被老板批评一句或者和同事意见不合，都要闷闷不乐好几天。现在，经过不断自我调整和向网友取经，她已经学会了“选择性记忆”：只记让自己开心的。“看起来有些阿Q精神，但真的很管用！”
网友jason也说，他从来不记“隔夜仇”，泡温泉、健身、吃甜品都可以缓解压力，8小时内的精神负担，通过8小时外的业余生活很快就消化了。
“向日葵族并不是自欺欺人，也不是刻意放大温暖，而是自我调整心态。”网友小文说，大学毕业时，他放弃了别人看起来很好的工作，和同学合伙开了一家数码制作公司，2年以来，工作很辛苦，钱却没赚多少，长辈劝他老老实实找份工作，但他宁愿降低生活标准，也不想放弃理想。“对我来说，工作带来的快乐比金钱更重要。”小文说，他也曾迷茫，但很快就调整好心态，更加积极工作。
始终追寻阳光方向
像向日葵始终追寻着阳光的方向一样，“向日葵族”最根本的特点就是永远对生活保持着高度热情，兴致高昂，乐于改变，对新鲜事物有足够的好奇。“阳光”正是最能表达他们天性的形容词。平和、宽容和热情的“向日葵族”，有时就像落入人间的天使一样，感染着忧伤的人，让不快乐的阴影一扫而光。
25岁的自由职业者田菲是典型的“向日葵族”，嘴角习惯性上扬15度，内心的宽容乐观完整诠释出“相由心生”的道理。这样弧度的微笑最是无害温馨又包含亲和力的。她热爱文学和写作，博览群书，能旁征博引；她擅长辩论，讲起话来一套一套的，四两拨千斤；她热心热肠，遇到困难或者不开心，她总有办法让你破涕为笑；她的宽容和大度，又每每让人感动和惭愧。这样的人，说是“天使”一点也不过分。
读高中的时候，田菲得了乙肝，有些同学怕传染，有意无意地疏远她。面对身体的病痛和同学的疏远，性格开朗的田菲一点都不在意，还是那么阳光灿烂。着急的父母四处寻医，把蜂蜜加入中药制成小小的药丸，叮嘱她一定要按时吃药。大大咧咧的她甚至经常忘了吃药，总之，对别人来说恐惧的事情，她却一笑而过。到了元旦的时候，她依然不忘记给同学们送上一张温暖的贺卡，即使是那些曾经疏远她、伤害过她的人。
发现平淡中的乐趣
加班晚归的某天，街上正好响着一首喜欢的歌曲，于是停下脚步将歌听完；某个雨天，躲在家里看一场好电影，雨停以后，看见窗外的芭蕉被雨洗得发亮。在“向日葵”族看来，并不是每个人的生活都比戏剧更精彩，蕴藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。
对“向日葵族”来说，欲望越少就越容易快乐。网友“阿怪乖”刚开始她的向日葵生活不久，但是她已经体会到了很多平淡生活给她带来的乐趣。她说，以前刚上班，什么都喜欢和同事比，不管是吃的、穿的还是用的，所以每个月基本都月光。后来听从一位好朋友的建议，她开始将心态放平和，她发现去商场购物得到的快乐远远没有周末回家陪爸妈聊天散步得到的快乐多。
“有张有弛是生活的一种节奏，不能因为工作而没有了自我。”网友“你的卑微”认为，再忙碌的工作也要留时间给自己，他就将自己不上班的时间安排得丰富多彩：打球、爬山、拍DV，偶尔和朋友去大排档喝点小酒，吹点小牛。就算是工作上有什么烦心事，也是微笑着去面对。
网友“霓裳真我”说，她刚上班时就像一只蘑菇躲在角落里，谁也不理，后来她试着微笑面对每一个人。久而久之，办公室里的人都和她混熟了，她也变成了“向日葵”。
品味微小幸福
23岁的杂志编辑乐乐听说“向日葵族”的特征以后，惊喜地发现自己的性格竟然与之不谋而合。她说自己常常抱着一颗感恩的心去面对生活，即使在生命的低谷，用心去感受，也总能发现生活的美好。
大三下学期，乐乐与男友刚刚分手，一个人孤独地奋斗在考研路上。在那段生命的低潮时期，乐乐学会了感恩，学会了乐观，学会了品味微小的幸福。即使喝一杯淡淡的白开水，她的心里也会充满感激。《扬子晚报》报导，“白开水能排毒养颜，日本人把它尊崇为‘圣水’呢。阳光、空气和水，这些人类最宝贵的东西都是不要钱的，上帝把它们无偿赐予了我们，我们难道不应该心存感激吗？”乐乐说，让心灵回归自然与宁静，能发现快乐并没有那么难。
快速忘记烦恼
能快速忘记烦恼，“不仇恨”也是保持快乐心情的关键之一。30岁的证券分析师李丽是“向日葵族”，最大的特点就是健忘。
李丽小时候有一件趣事，一次，妈妈让她去放牛，那天她也不知道犯了哪根“懒筋”，撒腿跑了。没想到妈妈较了真，硬是把她“抓”回来，关起房门结结实实地打了一顿，直到奶奶闻声赶来把她解救出来。奶奶心疼地数了数她身上的鞭痕，整整19条啊，奶奶气愤地说：“丽，你妈真狠心啊，19条，你可得记住啊！”终于，这顿暴打让她不用去放牛了。不大一会，有点无聊的她又拉着奶奶的手问：“我妈呢？”奶奶气得直嚷：“你还叫她‘妈’啊，真是没心没肺。”
“向日葵族”特征
善于发现微小幸福
知足常乐，没有太大野心
对负面情绪有钝感力
适当放低生活标准
容易发现事物好的一面
选择喜欢的职业
抗压力耐打击
随时随地发泄压力
感恩的心态
生活节奏张弛有度
相互赞美
对生活充满热情
选择适当健忘
善于自嘲
工作8小时外有所寄托
嘴角习惯性上扬15度
有时让人觉得有些没心没肺，其实内涵丰富，耐人寻味，绝非中看不中用的花拳绣腿。
如果以下症状你符合一半的话，就要像“向日葵族”学习啦。
1.你非常希望和好朋友吃顿饭、聊个天，但从不说出心中郁闷的事。
2. 虽然感到非常疲惫和劳累，但是无法安然入睡。
3. 表面平和的你在亲人面前大发雷霆，有时候又十分后悔。
4. 以往的倒楣事无法唤起你的兴趣，或者你总是无法控制地吃很多东西。
5. 在上司面前情绪高涨，但一个人的时候常陷入无能为力的消极状态，思维缓慢。
6. 你对自己不满意，但是又害怕将这种不满意告诉别人。
7. 开始喜欢一个人发呆。
