【大纪元2011年07月20日讯】（大纪元记者何咏波士顿报导）由联邦和波士顿市府部门官员数人﹐14日到君子楼向一百多位长者举办医疗保健讲座。呼吁耆英预防胜于治疗的观念。
联邦政府健康分区区长Christie Hager表示，国会在现有的医疗保险基础上，通过了平价照护法案(Affordable Care Act)，该法案对老人保险不会有影响，只会更加强保健品质。麻州是第一个实行全民健保的州，有很好的医疗计划，处方药方面有更多方便。新法案中，条件适合的受保人会获得250元退款及折扣。同时，新法案中增加了预防性免费保健计划。该计划免费为老人提供全年一次性全身检查或其他个别检查，如直肠癌、乳腺癌、前列腺癌检查。所有这些检查都是免费的，不会在保险中扣任何费用，她鼓励大家积极参加。既可保障健康又可及早控制病情，目前全美已有五百万老人参加了这项计划。
会上，其他官员向大家呼吁，注意血压及胆固醇，并向大家推介一个包含运动的“保持平衡、预防摔倒”的项目。
代表市长万宁路的Melissa Carlson宣布，10月4日在波士顿公园有一个市长健康步行节目﹐任何人士都可参加，目的在唤醒大家对健康的重视。
联邦农业食品营养部的营养师Heather Healey介绍了一套养生之道。她说，要预防血压高、糖尿或其他病，要食得好，食得健康，注重食物的营养。水果、谷类、蔬菜、蛋白质食物的比例要平均，不能摄取乳制品食物的人士可选择大豆成品。每天保持喝8杯水，避免进食过咸或过甜食物，选择低脂、低胆固醇食物，保持身心活跃，每天都安排一些活动，如胃口减弱或因药物反应没有食欲，都要立刻看医生，保持口腔牙齿清洁卫生，独身的老人不要令餐饮太简单，食物要保持一定份量。这些要点都会令大家活得更健康长寿。
当天讲座由中华耆英会行政主任梅伍银宽、副行政主任张昆主持，联邦民权部第一分区经理建立担任翻译。有关“联邦医疗保险”详情可上网站：www.medicare.gov，或致电：1-800-633-4227。◇
