【大纪元2012年10月17日讯】（大纪元记者李郁玫报导）目前全球有近3千万人失明，其中包括140万个孩子。根据WHO指出，8成的致盲眼疾是可以防治的，但若放任失明趋势蔓延，全球失明人口8年后将高达7,600万人。而白内障是目前全球视力第一杀手，严重的白内障会导致失明，眼科医师呼吁，只要及早发现，治疗成功率极高。
一位35岁的郭先生，正值人生黄金时期，不想继续待在研究室内钻研农业科技基因技术，放弃了稳定的前途与收入，卷起袖子咬牙吃苦下田，希望运用对农业科技的了解，一圆“科技农夫”梦。没想到，3 年来屡次顶着烈日耕作，却从不戴帽子或太阳眼镜，视力竟从600度狂飙到1800度，筛检后才发现早发性白内障已经上门。
另一位周女士，是个明星中学英文老师，对工作表现要求高，长期下来引发忧郁症，必须服药控制，但因为没有做到定期筛检视力，工作导致眼睛过劳，又受到药物影响，在38岁就罹患白内障，2年内视力飙升1000度，严重影响教学，而且晚上视力不清、视觉矇眬，只好做手术摘除。
提早注意危险因子
奥比斯防盲救盲基金会董事长蔡瑞芳医师提醒民众，全球致盲元凶－白内障，已伴随现代化生活提早入侵你我“视界”，青壮年不可不防，并建议民众注意危险因子，积极提升病识感、及时避免白内障严重干扰工作与生活。
三军总医院眼科部主任吕大文医师说，以往多是60岁以上长者才有白内障困扰，但现在临床上也诊治过许多积极打拼的青壮年，在充满压力的现代生活中，忽略了白内障危险因子，造成职涯发展或寻梦路备受冲击。
吕大文说明，长时间近距离用眼、过度曝晒紫外线、特定用药等，本来就是早发性白内障危险因子，再加上现在年轻人看不清楚平板电脑或智慧型手机显示时，习惯性地把画面逐渐放大，容易因此忽略视力亮红灯，才会让放任近视度数狂飙，严重者还必须透过手术治疗。
打破白内障迷思
吕大文提醒民众打破“老人家才会得白内障”迷思，采取以下措施预防早发性白内障：
1.高度近视或每年近视持续增加百度、视网膜剥离、色素性视网膜炎、曾做过眼内手术的民众，每半年就应该进行视力检查。
2.养成正确用眼习惯，依照年龄或眼睛情况，遵守“眼睛休息10分钟：543原则”，详如下：学龄前基准用眼时间50 mins，20～40岁40 mins，老花眼30 mins。
3.紫外线指数过高则避免外出，或是配戴合格太阳眼镜或帽子遮阳。
4.生活压力大者与眼睛易发炎者，服用抗心律不整药物、精神科用药、抗发炎类固醇，都须遵照医嘱，并且要每3个月进行视力检查。
他也提醒民众，除了要提早预防白内障的发生之外，不论在工作中或是运动时，也要注意避免眼球受到外伤，还有糖尿病患者要特别留意血糖，做好血糖控制，以降低失明的概率。◇
