【大纪元2012年06月27日讯】(大纪元记者吴佩真特别报导)最近气温日益升高，天气转热，日照时间变长，人们暴露在日晒的环境下，容易产生黑斑。这是因为皮肤为了隔绝紫外线，制造了黑色素，也就是麦拉宁色素(melanin)，让肤色变黑。一般而言，黑色素会随着新陈代谢被排出去，但若紫外线太强，黑色素无法完全排出，就会形成黑斑。
黑斑有时也称为肝斑，易在育龄期妇女于额头、颧部色素沉积，生理期的‘黄体期’最容易长黑斑，因为荷尔蒙的影响，黑色素多半会在此时产生连动，最好的预防方法还是避免日晒，因为避孕药或所谓的调经药很多都含有黄体素，所以也要避免。
人面对压力时，内分泌容易失调，血液循环不好，代谢也受到影响。长期的压力和睡眠不足、暴饮暴食也会使皮脂分泌增加，不但肌肤油腻，毛囊也容易阻塞、发炎，生长细菌，发炎后的色素沉淀也会形成黑斑。压力也容易让斑色变深。
使用不好的化妆品，或过度化妆，引起过敏，也会造成色素沉淀，长出黑斑。特意的去除黑斑，有时斑反而更明显，皮肤过度刺激也是黑斑产生的原因之一。
有时使用过度的去角质面膜或是磨砂膏也会让黑斑明显。凡事过度就会伤害肌肤，开始只想让皮肤变细，但最后弄巧成拙。
有些光敏感食物，经紫外线照射后容易让皮肤较为红透，但皮肤过热、过红，也会形成黑斑。咖啡也会刺激黑色素生长，也不宜喝太多。
预防黑斑最重要的就是预防日晒，人工光照也是要小心，如人造日光浴等；此时防晒乳液就派上了用场；出门要记得打伞。若有化妆，最好还是彻底卸妆，减少皮肤刺激；睡眠要充足，不要熬夜，心情要愉快；若经济许可，还可考虑美白化妆品，如维他命C、甘草精华等具美白作用成分的化妆保养品。
中药有些药材可以美白去斑，如白薇、白敛、麦冬、生地等，对阴虚火旺，脸色较黑者，效果特别好。
