【大纪元2012年09月11日讯】（大纪元记者李郁玫报导）根据世界卫生组织（WHO）于今年5月公布的最新资料指出，全球每3个成年人当中，就有1个罹患高血压。另外，根据临床调查显示，血压控制良好的比率仅有3成，而近年来，高血压患者也有年轻化的趋势，因此患者要特别小心血压控制不当引起的并发症。
中华民国心脏学会理事长林幸荣医师表示，血压长期居高不下，会引起动脉硬化病变，也会导致身体多处标的器官损伤，包括心脏肥大、蛋白尿、肾衰竭等；根据临床统计，由于7成的初次心肌梗塞、8成的初次中风与9成的心脏衰竭等，都与高血压有关，千万不可轻忽高血压造成的影响。
年轻化趋势主因
书田诊所家医科主任医师林兆启表示，近几年来，门诊中的高血压患者，约有20%是20～40岁的年轻患者。造成高血压年轻化的问题非常普遍，其主要原因是与饮食精致化、享受吃大餐、摄取钠含量过多的外食、缺乏运动、肥胖、生活作息不正常，以及家族史的遗传基因有关。
勿从事刺激活动
林兆启说，门诊中还出现一些年轻的高血压患者，因为自觉体力好，喜欢从事刺激的活动，如高空弹跳、溯溪等，造成当下情绪激动，也容易血压飙高引起不适。一般症状只出现头晕、头痛等，但如果造成较严重的心血管并发症，就会后悔莫及。因此建议高血压患者不要high过头，小心血压直直飙！
罹患高血压 多数不自知
高血压不自知的人很多！林兆启说明，虽然高血压为常见疾病，但知道自己罹患高血压并进行控制的人却相对偏低。如门诊中就有不少年轻患者在就诊前并不知道自己有高血压问题，通常都是发生头重感、眩晕不适的问题就诊后，才知道自己原来是危险族群。
林兆启进一步表示，如果有高血压的家族史，千万不可轻忽自己可能是高血压危险族群，建议平日要定时量血压，理想的血压值应维持在收缩压120mmHg，舒张压80mmHg。如果收缩压超过140mmHg，舒张压超过90mmHg，就应该要到门诊追踪及咨询。
家中量血压 提高警觉性
林兆启提出，许多人会在家里自己量血压，医师也鼓励患者这么做。因为不少高血压患者在家里量时血压正常，只有在医院量时血压过高，因此在家里量可以避免“白袍高血压症”的情况。其次，自己量血压也可以增加患者的警觉性，治疗配合度更高，能达到更好的监测与治疗效果。
林兆启提醒，高血压的患者，尤其要注意饮食方面的控制，以减少血压上升的频率，也能改善高血压的部分症状。高血压若不加以注意，任其持续恶化，会导致并发症的出现，严重者甚至会危害到生命，千万不要以为年纪轻就有本钱可以不注意高血压的问题。◇
