【大纪元2012年09月17日讯】（大纪元记者钟伶编译报导）大多数的男性爱车胜于爱自己，他们知道汽车必须定期保养，刹车皮带及机油须定期更新，轮胎定位须随时调校，但是却经常忽略自己身体的保健。专家表示，大约1/3的美国男性没有孰悉的家庭医生，他们都只在病痛真正难受时才会就医。为了自身的健康，男性尤其应该定期保养。
据《今日美国》报导，美国家医学会（American Academy of Family Physicians）主席暨科罗拉多大学丹佛分校（University of Colorado，Denver）教授凯恩（Jeff Cain）认为，身体的保养就像汽车定期维护，预先将问题排除可省下许多麻烦。而对我们的身体状况熟悉的医生，在我们生病时尤能提供及时的帮助。
美国政府预防医疗顾问小组的勒菲福（Michael LeFevre）医师指出，大多数的女性都会为自己认真安排年度身体检查；他们乐于听从医护人员关于节育、运动、营养、传染病、性病、癌症等的健康教育宣导。女性自孩提时代历经怀孕至更年期，都不时主动向医疗资源寻求帮助，而且不只熟悉自己的家庭医师，也熟悉孩子的儿科医师。
凯恩说，男性则普遍于18岁之后就不与医生接触，远离医疗体系，一直到40岁之后，在另一半的强力劝说下，才会到医院做癌症扫描或其他健康检查。
其实若能维持健康生活：规律运动、清淡饮食、远离烟酒、固定性伴侣，男性也能保持其身体健康状态而无需身体检查。但是南加州凯萨医疗（Kaiser Permanente Southern California）的苏来马尼（Michael Soleimani）医师建议，有家族性遗传疾病者就须要随时留心，例如心脏猝死就可能在年轻人运动时发生；若是糖尿病症状则多出现于中年之后。
以下为您整理专家的建议，以提供各年龄层的男性读者保健参考：
（1）年方18时
医生们建议，应与父母亲讨论是否存在家族遗传性疾病的问题。许多大专院校会要求入学新生必须完成脑膜炎的预防注射。
HPV疫苗可预防感染“人类乳头状瘤病毒”，尤其在青少年尚未有任何性接触时接种特别有效。这种“人类乳头状瘤病毒”经常是生殖器疣以及各种癌症的元凶。
“白喉－百日咳－破伤风”三合一疫苗的效力约可维持10年，医生们提醒即将过独立生活的青少年，应注意疫苗是否已过效期。
勒菲福指出，一些在线网站或APP程式能轻易的帮助我们计算身体质量指数（body mass index，BMI），应多加利用，可避免超重并维持身材。
美国心脏学会建议说，每个人最长两年应测量一次血压。血压值在120/80以下者可视为健康状态。
（2）20多至30多岁
美国心脏学会建议，至少每5年做一次胆固醇快筛检验，若是数值不正常则应更加频繁检测。
（3）40多岁
美国疾病预防控制中心建议说，1945年至1965年出生者应进行一次性C型肝炎检测，因为C型肝炎为致命疾病，且多数人已罹患却不自知。
美国心脏学会建议，45岁前后，男人应至少每3年做一次血糖检测，确认是否有糖尿病症状或是糖尿病前期症状。改变生活方式或可阻止病情恶化以及可怕的并发症。
（4）50多岁
专家建议，50岁的男性应进行结肠癌的检测；采取粪便潜血检验者每年都需检验一次，采取结肠镜检测者至少每10年检测一次。
虽然普遍认为前列腺癌的检验是弊大于利，美国癌症协会仍建议，男性应与医师们讨论有关前列腺癌的风险等泌尿器官健康问题。
美国临床肿瘤学会建议，55至74岁的老烟枪（每天至少抽一包烟长达30年者）都要做肺癌扫描筛检，而且最好到具备专业的外科医生及放射科专职人员的大型大学医院，才能接续检验后的治疗。
许多人认为，每天服用少量阿斯匹灵能减少心脏病发作的风险，但是勒菲福认为，阿斯匹灵可能导致严重出血及溃疡，没有医生处方不宜擅自服用。
（5）60多岁至70多岁
美国心脏学会建议，60岁之后，每一年或每两年检测踝肱指数，可藉脚动脉的血流状况侦测血液凝块的风险。
专家建议，曾经习惯吸烟的男性进行腹部主动脉瘤的超声波检验，不吸烟者则不需要。
（责任编辑：陈俊村）
