【大纪元2013年11月03日讯】（大纪元记者岳青报导）今年的夏令时将于11月3日（星期日）凌晨2时结束。请不要忘记在这个周日晚入睡前或周日起床后，将时钟拨慢一个小时。
进入11月后的第一个星期天，您可以多睡一小时，因为从2号凌晨2点开始，美国和加拿大将进入冬令时。时钟调慢一个小时，意味着拥有多一小时的睡眠，虽然很多人为此感到高兴，不过专家指出，夏令时的结束对有睡眠问题的人，以及幼儿还是会有影响，因此要注意调节生物钟。
专家提醒： 更换烟感器电池
消防员，包括国际消防长协会，建议民众，到时也要为烟感器和其它与时间相关联的报警装置，更换电池。
专家说，这种做法有助人们每年一次定期为这些设备更换电池，养成好习惯，确保安全，避免危险发生。
美国消防协会的数据显示，24%的家庭致命火灾是因烟感器未及时启动，从而延误报警所致。
专家提醒您，不要迟延，调整时钟的同时，请更换这些设备的电池。
夏令时，又称“日光节约时间”。在北美地区，人们一般在春季将时钟调快一小时，以便在天亮得早的夏季充分利用光照，节约能源。而到了秋季则将时钟调回一小时。
目前全世界有近110个国家每年实行夏令时。各个国家俱体规定不同。为加强日光节约，自2007年起延长北美夏令时间，开始日期从每年4月的第一个星期日，提前到3月的第二个星期日，结束日期从每年10月的最后一个星期日，延后到11月的第一个星期日。
