【大纪元2013年04月07日讯】（大纪元记者古琴澳洲悉尼编译报导）大约50万澳洲人不知自己窝藏了一个可以导致心脏病发作或中风的无声杀手——高血压。1/3的澳洲人被医生告知患有高血压，但1/8的人根本不了解自己的血压。
据新闻有限公司报导，全国心脏基金会（NHF）新的调查数据表明，全澳估计有44万年龄在30至65岁之间的人患有未确诊的高血压病症。健康官员敦促人们定期检查自己的血压。
心脏基金会会长罗伯茨（Lyn Roberts）医生说：“高血压通常被称为无声杀手的原因是它没有任何明显的症状。唯一能够知道自己是否患高血压的办法就是定期接受医生的检查。”她说：“高血压可以引发心脏病或者中风，所以我们对将近50万澳洲人患有高血压而自己却是一无所知非常关注。”
罗伯茨说：“好在人们可以通过服药或是生活方式的改变来降低血压和减少患有心脏疾病的风险。”降低血压的关键因素包括保持健康的体重、戒烟和限制饮酒。减少饮食中的盐也可以起到一些帮助作用。心脏基金会告知销费者应该查看食品包装上的营养成分，尽量购买每100克食品中钠含量少于120毫克的食品。
乔治全球健康研究所称，澳洲人每日的盐摄取量超过正常水平的两倍以上，如果每天可以减少3克盐的摄取量，因中风而导致的死亡率可以减少1/4，冠状动脉心脏病死亡人数可减少1/5。
虽然目前还没有严格的规则定义高血压数值，但是多数人的血压值应该低于120/80。
（责任编辑：瑞木悦）
