【大纪元2015年09月22日讯】（大纪元记者凌妃编译报导）刚踏进办公室，坐在办公桌前的10分钟，你都做什么呢？吃早餐、喝咖啡，或是打开电脑匆忙地检查电子邮件？职场专家克尔（Michael Kerr）说，开始工作前的10分钟，先调整你一天的步调与态度，这个小小的动作将让你工作更有效率。
全美知名职场专家暨畅销书《驯服职场暴君》（Tame Your Terrible Office Tyrant）作者泰勒（Lynn Taylor）也赞同这个看法，她说：“这短暂的时刻可以塑造一整天的心态。”
泰勒表示，通常一般人在工作开始前的这10分钟里是非常紧张的，因为可能收到突如其来的紧急邮件，或是重要会议即将开始，或是临时被老板召唤等等。其实，此刻最需要自觉、自律以及一个正面的心态，如此便容易处理一些负面与突发的事件。
本文参考《商业内幕》报导，整理出成功人士每天工作开始前10分钟会做的事。
1. 冷静思考
工作开始前，先冷静地思考目前工作的进度与今天、这周的进度为何，达成率是多少？为了完成目标，今天必须做哪些事？如果此刻的心境匆忙、不安，可能会搞砸接下来的一天；凡事跟着他人的指令走，不加思索，也可能会像陀螺一样，忙得团团转。
2. 心情愉悦，将负面心态阻绝在外
许多成功人士一早就以微笑开始，这有助于正面态度与心情的养成。成功人士不会将前一晚或是一大早的不愉快带到一天工作的开始，他们会将这些负面心态藏在另一个心灵的“盒子”里，让它们渐渐地消失。
3. 和同事打招呼
如果你是一名主管，每天早上花时间和同事打招呼尤为重要。想在职场上无往不利，人际关系的软技能特别关键。一大早就笑脸迎人，也会让办公室的气氛充满愉悦。
4. 思考如何帮助他人
研究发现，当你心想着如何帮助他人，心中的压力就会降低，工作满意度也会提高。
5. 舒展筋骨、活动全身
成功人士也会利用开始工作前的10分钟， 舒展筋骨、活动全身，这会让你精神抖擞、更有活力。
6. 预见成功
成功人士在工作开始之前，会预见各项专案的成功，这有助于采取必要相应措施，以达到目的。预见成功，也可以让一个人预见可能遭遇的困难，进而事先计划防范。
7. 预见干扰
俗话说：“计划赶不上变化。”成功人士不会将计划定死，若遇到干扰，他们会尽快排除并解决问题。这些干扰可能是不重要的电话、没必要参加的会议、和同事聊天、新的电子邮件或简讯等。
8. 让办公桌上的东西整齐有序
成功人士在工作的开始，会将桌上常用的东西摆得整整齐齐，想要什么随手取得，不会另外花很多时间浪费在找东西上。
9. 检视待办事项并订出优先处理顺序
在工作开始之前，成功人士会检视一天将处理的事务明细，并列出优先顺序，让工作更有效率。通常早上的精力比较旺盛，所以专家建议可以处理最艰难的工作。成功人士会检视每日行事历，以决定是否修正或重新安排一天的计划。
10. 不会一心多用
斯坦福大学的一项研究发现，一心多用比一个时间专心于一件事的效率差。
11. 懂得拒绝
成功人士珍惜每天工作开始前的10分钟，任何想和他闲聊的同事，他会技巧性地拒绝，延到之后再谈。当然，若是主管有事要找就另当别论。
责任编辑：林妍
