【大纪元2019年05月19日讯】（大纪元记者郑宜芬台湾报导）根据世界卫生组织（WHO）日前公布《世界卫生统计2018》，日本再度蝉联长寿排行榜第一，2018年达到百歳的人数总计超过3万人，除了饮食之外，日本政府更会透过健康长寿操、鼓励长者积极运动。
从日本人的日常文化中发现到其长寿的秘诀，在饮食料理基本都以和食口味为主，多用清蒸、水煮等烹饪方式，提供食物中丰富的维生素，并减少致癌物质的产生，进而减轻身体的负担；同时日本人爱吃鱼众所皆知，鱼类含有的Omega-3及硒有利于心脏、免疫系统和抗氧化。
不仅日本，台湾也迈入高龄社会，65岁以上老年人口占总人口比率14%。依据工研院推估台湾的银发消费市场至2025年将提升至20%，经济规模也将达到3.6兆元，可见银发商机扩增。
同时，国人失眠盛行率为20.2%，每5人就有1人有失眠困扰，因此改善高龄族群的睡眠需要与困扰相当重要，例如床垫太软或太硬，都会导致睡眠品质不好。对此，可均匀分散体重压力、且能轻松翻身的床垫，能延长深度睡眠时间，提高睡眠品质，是长寿的好方法之一。
乐天市场表示，针对退休后的新人生，不仅睡眠品质要顾及，长者生活起居的智慧小物也不可或缺。看准高龄世代的需求，乐天市场举例如扫地机器人、智能计时电子药盒、可水洗的轻型薄床垫，让老年不迟暮，退休依旧生龙活虎享受银发人生。
责任编辑：李薇
