【大纪元2024年06月24日讯】脸上长黄褐斑，通常是由于黑色素细胞过度产生黑色素所致。可能是因为肌肤新陈代谢无法顺利运作，导致黑色素在肌肤内部沉淀，最终形成斑点。黄褐斑类型包括老人性色素斑、肝斑和雀斑，形成原因和特征各有不同。
老人性色素斑通常是圆形斑点，大小约数公釐到数公分，容易受紫外线影响，出现在脸颊骨上方以及手背等部位。肝斑则是斑点左右对称并且大面积扩散，常见于30~40岁女性脸上，特别是孕期中也有可能出现。雀斑则与遗传有关，通常以鼻子周围为中心向外扩散。
为了预防和减少黄褐斑，可以注意紫外线，使用防晒产品保护肌肤免受UV-A和UV-B伤害；促进肌肤新陈代谢，透过适当的睡眠、均衡饮食和保持肌肤湿润来帮助肌肤更新；使用美白化妆品，选择含有美白成分的化妆品抑制黑色素形成。
中医认为，脸上出现黄褐斑与身体内部脏腑功能失调有关。也就是黄褐斑的形成与肝、脾、肾等脏腑的状态密切相关。
⊙ 内分泌失调：如雌激素过盛或黄体酮分泌异常，常见于孕妇，可能导致皮肤色素沉淀，形成妊娠斑或黄褐斑。
⊙ 肝气郁结：中年后易肝气郁结，气血运行不畅，导致黄褐斑形成。睡眠不足、精神紧张等因素会加剧肝气郁结，促使斑点加深。
⊙ 体质因素：肝肾不足，气血亏虚，是黄褐斑出现的常见原因，特别是在45~55岁的中年妇女之中，因为肝藏血，当肝虚的时候，实际就是血虚，血能载气，必然伴有气虚，因此肝肾亏虚与气血亏虚是一个问题。脾主运化，当脾气虚弱时，容易导致湿邪内生，这类人除了皮肤上的暗斑之外，还会有身体疲乏困倦，大便溏稀等脾虚湿重的症状。
中医治疗黄褐斑时，可以使用柴胡、白芍、郁金等，以疏肝解郁、健脾化湿、补肾养血等，还有对健脾祛湿、活血化瘀也有帮助。
此外，要注意日常生活规律作息、适当运动与放松心情，有利于肝脏健康，避免肝气郁结，对预防斑点有益。均衡饮食，饮食清淡，避免辛辣、油炸等刺激性食物，摄取丰富蔬果，有助于调理身体机能，减少色素沉淀。◇
责任编辑：黄郁婷
