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【大纪元7月25日讯】又到了游泳的季节，南京大大小小的游泳池里人多得像煮饺子。游泳是消暑的好方式，但是游泳对皮肤的伤害很大。您知道游泳时应该怎样护肤吗？
选择对付UVB的防晒品
提到游泳时的护肤，第一条当然是防晒。很多人在挑选防晒用品的时候只看SPF值，这种做法其实是错误的。据省皮炎所管主任介绍，SPF只能防御UVB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是UVA，它占到达地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，使肌肤失去弹性。因此，游泳时最好选择既能对付UVA，又能对付UVB的防晒品，如丁家宜、小护士等。
游泳时涂抹SPF30防晒品
能抵抗UVA照射的防晒品外包装上一般都会有“PA＋”，“PA＋＋”或是“PA＋＋＋”的标识。其中，“PA＋”有效防护时间约为4小时；“PA＋＋”有效防护时间大约是8小时；“PA＋＋＋”为超强防护。如果在露天游泳池游泳，水中的肌肤由于阳光的反射，吸收的紫外线量会加倍。因此选择防晒品要选择SPF30以上的PA＋＋＋的防晒品。另外，购买防晒品的时候，千万不要贪图便宜去小摊贩那买，因为防晒产品的成本较高，因此，很便宜的防晒品根本不可能含有防晒剂。
不使用碱性大的香皂
除了防晒，游泳完了以后皮肤的清洁和保湿也一样重要。据管主任介绍，游泳场所里的水一般都是连续使用，氨、氢、尿素含量很高。另外游泳时，皮肤的排泄物、鼻涕、泳衣的染料、甚至尿液都不可避免的被带到水中，导致皮肤、胃肠道、生殖系统等方面的疾病。据了解，每年夏天因为游泳池的水不洁净，导致因皮肤过敏、生癣尿道炎等疾病来就诊的病人增多。因此游完泳后，一定要彻底清洁皮肤。而且由于游泳后，皮肤从湿到干，会吸收皮肤层的水分，会使皮肤变得很干。因此，游泳完清洁皮肤时最好不要使用碱性较大的肥皂，而要选择一些较温和，有保湿作用的沐浴露。浴后全身涂上护肤液，有条件的情况下，洗完澡后，还可以再涂上护肤乳液，记住要在全身每个部位都涂上，并且轻轻按摩，加强吸收。如果觉得专供成人用的护肤乳液较贵的话，可以选择郁美净、强生等婴儿护肤乳液，价格相对便宜一些，效果也不错。
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