夏季游泳应该怎样护肤?

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(http://www.epochtimes.com)
【大纪元7月25日讯】又到了游泳的季节,南京大大小小的游泳池里人多得像煮饺子。游泳是消暑的好方式,但是游泳对皮肤的伤害很大。您知道游泳时应该怎样护肤吗?

  选择对付UVB的防晒品

  提到游泳时的护肤,第一条当然是防晒。很多人在挑选防晒用品的时候只看SPF值,这种做法其实是错误的。据省皮炎所管主任介绍,SPF只能防御UVB紫外线,也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是UVA,它占到达地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力,它能在最短的时间内到达真皮底层,迅速损害弹性纤维,使肌肤失去弹性。因此,游泳时最好选择既能对付UVA,又能对付UVB的防晒品,如丁家宜、小护士等。

  游泳时涂抹SPF30防晒品

  能抵抗UVA照射的防晒品外包装上一般都会有“PA+”,“PA++”或是“PA+++”的标识。其中,“PA+”有效防护时间约为4小时;“PA++”有效防护时间大约是8小时;“PA+++”为超强防护。如果在露天游泳池游泳,水中的肌肤由于阳光的反射,吸收的紫外线量会加倍。因此选择防晒品要选择SPF30以上的PA+++的防晒品。另外,购买防晒品的时候,千万不要贪图便宜去小摊贩那买,因为防晒产品的成本较高,因此,很便宜的防晒品根本不可能含有防晒剂。

  不使用碱性大的香皂

  除了防晒,游泳完了以后皮肤的清洁和保湿也一样重要。据管主任介绍,游泳场所里的水一般都是连续使用,氨、氢、尿素含量很高。另外游泳时,皮肤的排泄物、鼻涕、泳衣的染料、甚至尿液都不可避免的被带到水中,导致皮肤、胃肠道、生殖系统等方面的疾病。据了解,每年夏天因为游泳池的水不洁净,导致因皮肤过敏、生癣尿道炎等疾病来就诊的病人增多。因此游完泳后,一定要彻底清洁皮肤。而且由于游泳后,皮肤从湿到干,会吸收皮肤层的水分,会使皮肤变得很干。因此,游泳完清洁皮肤时最好不要使用碱性较大的肥皂,而要选择一些较温和,有保湿作用的沐浴露。浴后全身涂上护肤液,有条件的情况下,洗完澡后,还可以再涂上护肤乳液,记住要在全身每个部位都涂上,并且轻轻按摩,加强吸收。如果觉得专供成人用的护肤乳液较贵的话,可以选择郁美净、强生等婴儿护肤乳液,价格相对便宜一些,效果也不错。

(江南时报)(http://www.dajiyuan.com)

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