（王知涵／大纪元）
炎炎夏日，烈阳当头酷热难耐，介绍一个避暑好去处――（台湾）新竹马武督探索森林，这里保存原始森林样貌，繁密树叶为荫，青山绿水为景，丛林深处传来阵阵悦耳蝉叫，一切都是那么天然，自在漫步于充满芬多精的步道，好好享受大自然带来平静心情的喜悦。
马武督源起
马武督（Mautu）位在新竹关西镇的锦山地区，海拔700~1,300公尺，主要住民是泰雅人。在泰雅族语“武督”指人员物资汇集处。据说有一个泰雅族头目有五个儿子，因为族人人数增多，食物有限，所以命令五个儿子必须到外地找寻适合生存的地方。
大儿子到宜兰东澳，二儿子去宜兰大同乡，三儿子来到新竹县尖石乡的“马利光番”（现在的玉峰乡）落地生根，四儿子是台中县梨山和平乡，小儿子落脚花莲大鲁阁。
第三个儿子去的地方就是武督起源，到日据时代才改名“马武督”沿用至今。
丰富动植物生态
森林内规划三条步道：元气步道、杨梅步道和竹林步道。步道多为原生大块岩石，较不易行走，却更贴近原始森林的原汁原味，少部分为木栈道和碎石路。
元气步道会经过两个瀑布，空气中弥漫水汽，提振元气；杨梅步道取名源自两棵国宝树――300岁的杨梅阿公和500岁的杨梅阿嬷；竹林步道两旁遍植竹子，包括桂竹、箭竹和孟宗竹，竹子有相当强的排他性，所以其他植物很难在竹林内生存。
马武督有人工林、次生林和天然林，低海拔森林是鸟类爱好的栖息地，小巧如画眉、五色鸟、蓝鹊，大些的体型如角鸮（猫头鹰）等都相当常见。植物生态丰富，占比例最大的是柳杉林，其他包括树蕨、油桐、青枫、笔筒树、九芎等种类繁多，不胜枚举。
绿光森林与绿光小学
2005年三立电视台拍摄连续剧“绿光森林”，在马武督搭建绿光小学场景，教室外面是儿童游戏区。该剧是以音乐为基底，为了保护绿光小学不被拆除，绿光小学必须在音乐比赛中夺得第一。这部连续剧入围金钟奖、电视节目行销奖、音效奖，并荣获导播（演）奖，也因此让马武督声名大噪！
北欧有个古老传说，有一种罕见绿光（现在说的极光），以前人们相信看到绿光如果能够马上许愿，愿望终有一日会实现，绿光是幸福的象征。走进马武督绿光小学，阳光洒入绿色柳杉林非常耀眼，就好比绿光一样绚烂，相信只要努力就能实现愿望，永远要坚持自己的“相信”，不畏艰难，勇往直前！
虹桥瀑布与马武督瀑布
元气步道中第一个遇到的是虹桥瀑布，可惜近来阳光充足欠缺雨水，看起来水流偏小，但还是要大口大口呼吸哦！瀑布区的负离子最多！医学报导每cc空气中负离子（Anion）含量5,000~50,000个，可以加强人体抵抗力和免疫力。马武督瀑布群经过测量，负离子是20,000~40,000个，含量颇丰，真正新鲜的空气带来身心愉快。
再往上走不远，就会见到第二个瀑布――马武督瀑布，这是二段式瀑布，水量比虹桥瀑布多一些，细水长流，长长涓流直下！在水汽充沛的环境带出植物较多的芬多精（Phytocide），芬多精由植物的枝干、叶和花散发出来，是自体防卫，可杀死接近植物的细菌、霉菌或抑制生长。人体吸入芬多精，也有杀菌、振奋精神的效果。马武督瀑布有高量芬多精，一定要记得多做几次深呼吸，才不枉此行！
马武督蓊郁森林蕴藏无限量芬多精和负离子，久在城市生活，成天浸泡在噪音空气污染中，很有必要来一趟森林浴，清除体内不好的物质，提升免疫能力。无须担心炙阳曝晒，因为大部分步道都有森林遮荫。来马武督舒展一下筋骨，散散步，清清幽幽，只有深入其中才能感受到森林带来的宁静安详，疗愈身心的舒畅感！@*
责任编辑：谢秀捷
