【大纪元2023年12月25日讯】（英文大纪元记者Louise Chambers报导／赵孜济编译）“我们不能指望孩子拿着手机时能像成年人一样思考或行动，也不能指望他们会控制自己不在网上什么都看。”
一名从四年级开始就没有手机的九年级学生，在经历了五年远离萤幕、远离不受限制地访问互联网的危害后，如今他非常感谢他的父母。
凯莉‧洛（Kaylee Low）曾是一名注册护士和全职妈妈，她的丈夫迈克‧洛（Mike Low）是一名律师，他们已经结婚18年，育有四个孩子——两个儿子和两个女儿。这家人住在加拿大阿尔伯塔省。
当他们现年14岁的大儿子在四年级开始要求使用手机时，他们拒绝了他。
年龄不合适
“他注意到他的同龄人都在购买智能手机”，洛女士告诉《大纪元时报》，“根据我们所认识的其他人的经历，我们没有天真地认为手机会增加接触色情内容的风险或其它风险，但是我们只是有一种直觉，认为这（14岁）不是适当的年龄。”
一直以来，这对夫妇都在努力了解手机对儿童和青少年的影响。随着他们对心理健康和大脑发育的影响有了更多的了解，这对夫妇开始“更加有意识”地，慢慢地分阶段或在适当的年龄，将手机引进孩子们的生活。这成为家庭的热门话题。
“我们经常谈论，现在仍然会谈论他要用手机做什么，为什么手机是他需要的工具。”洛太太说，“当我们安排我们的生活和日程时，作为一个家庭，我们一起得出结论，现在还不是时候。”
“他没有任何反叛。在六年级时，我认为这可能是他在这个过程中最艰难的一年。他们班上有34个孩子，他是唯一一个没有智能手机的孩子。”
当他们的儿子感到沮丧时，洛先生和太太“更好地教育他”为什么他们想等待适当的年龄，并让这个少年表达他的感受。“我们真的试图倾听他们的声音，试图验证他的感受，试图提出我们可以帮助他的方法。”洛太太说。
“所有这一切中的一个重要部分是与我们的孩子建立关系。我们必须花时间和他们在一起。我们必须创造家庭文化，在这种文化中，我们有传统和其它的东西，我们的孩子可以依赖，并知道‘这些是我可以指望的事情，在我的家庭中永远都会发生。’因此，当你与你的孩子建立关系时，这些对话可能会给人一种‘我们这样做是因为我们爱你，我们想要给你最好的东西’，而不是专横或生硬地告知孩子该怎么做。”
为了促进家庭的凝聚力，他们一家每周都会举行一次家庭会议，每个人都会分享他们生活中的亮点、奋斗和他们期待的事情。每个父母还每月安排一次与四个孩子进行一对一的交流。孩子们决定对话的内容，唯一需要注意的是“无论我们做什么，我们都必须能够进行对话”。
“要想与孩子一起度过艰难的处境，真的首先要与他们建立关系，这样我们才能真正对他们产生影响。”她说。
驱向成功
对于家里的长子来说，当他十几岁没有手机时，他最大的一个挑战不是同龄人的压力，而是孤独，尽管他总是有很多朋友。
“我们都目睹了这一切。我们都这样，当我们感到无聊、不舒服或有空闲时间时，我们会迅速转向我们的电子设备。”洛太太说，“我认为，当我们的眼睛盯着手机时，它会在我们和我们身边的人之间产生情感上的脱节，无论我们的年龄多大，我们都会感受到这一点。我认为这在学校越来越多地发生。……他走的是一条不寻常的路，或者一条人迹罕至的孤独之路。”
然而，在七年级时，这名少年完全放弃了对手机的欲望。他开始注意到，他的一些同学经常通宵达旦地玩游戏，他们比以前更焦虑，无法控制自己的情绪，或者似乎与周围的世界脱节。他们中的一些人对课外活动失去了兴趣，“看起来真的很不开心”。渐渐地，他与兄弟姐妹和堂兄弟姐妹的关系越来越亲近，与父母坦诚交谈，并培养了与新朋友交谈的勇气。
“我注意到，当他和人们说话时，他能够看着他们的眼睛”，他的妈妈说，“我发现他更加专注，或者不容易分心。他在户外活动或课外活动中找到了乐趣。他渴望在生活中取得成功。”
“当我问他觉得没有手机的好处在哪里时，他说他‘不必把世界装在口袋里’。他说，学校里的孩子们对他们得到多少‘点赞’，或者世界上某个无关的地区发生的事情感到压力很大。所以，他有一种自由感。他不像一些孩子那样，由于他们在网上接触到的东西，而肩负着世界的重量。”
这名少年还避免了社交媒体、网络欺凌以及网上的“潜在危险趋势和挑战”的同伴压力。他喜欢运动，喜欢阅读、为吉他写歌、远足、露营和与亲密的家人一起滑雪。
考虑到他未来的需求，洛夫妇现在计划逐步向他们的长子介绍手机。
“总有一天他会搬出去住，我们正在为他成年做准备”，洛太太说，“我们将从这款家庭电话开始。如果一切顺利，我们会让他负责任地使用它，那么再过一年到两年，我们可以向其添加更多应用程序。然后，随着时间的推移，他最终会拥有一部智能手机。”
帮助他人
为了帮助其他父母和他们的孩子完成过渡，洛太太推荐了一些她最喜欢的书：安德里亚‧戴维斯（Andrea Davis）的《创造一个技术健康的家庭》（Creating A Tech Healthy Family）；尼古拉斯‧卡达拉斯（Nicholas Kardaras）的《发光孩子》（Glow Kids）；维多利亚‧邓克利（Victoria Dunckley）博士的《重置孩子的大脑》（Reset Your Child’s Brain）；以及克里斯汀‧詹森（Kristen A. Jenson）的《好图片坏图片——保护年轻人的简单计划》（Good Pictures Bad Pictures Jr.—A Simple Plan to Protect Young Minds）。
她说：“做一点改变，实行一段时间，然后再做一点改变，然后随着时间的推移继续增加。更有意识地使用电子技术。一开始，这些变化可能会让人感觉更难，因为当你把屏幕从孩子们身上拿走时，这是一种真正的退出。就像是大脑中发生的短路……（而且）我们在孩子发脾气中看到了这一点。但随着时间的流逝，他们不会渴望它。随着时间的流逝，如果你能坚持下去，有意识地去做，并相信这个过程，它会变得更容易，它会成功的。”
“我想让父母有希望，相信这是可以改变的。大脑确实是身体中一个非常神奇的部分。它可以恢复、治愈和改变。改变是可以发生的。”
洛家的兄弟姐妹都没有社交媒体。他们的父亲也从未有过。洛太太戒了10年，然后在2022年重返Instagram，分享她对规范使用电子设备的见解，并根据自己的经验发表意见。
“我觉得当我没有社交媒体时，我有更多的时间”，她说，“我也非常喜欢我与人的关系，就像面对面地发生的那样。……我觉得我应该开设一个 Instagram 账户，只是为了分享更多关于我所学到的关于电子设备的信息，以帮助我身边的父母们。”
洛太太确保在用社交媒体之前，总是锻炼和阅读书籍，并在应用程序上有15分钟的时间限制，以保持滚动到最低限度。她每个星期天不用电子设备，每隔几个月戒断一两个星期。
她的在线账户受到关注。9月14日，她发表的关于儿子在没有手机的情况下成长的帖子在网上疯传，迄今为止的浏览量已超过500万次。
“如果它能帮助任何觉得自己走在孤独路上，试图与孩子一起驾驭技术的人，我就很高兴。”她告诉《大纪元时报》，“技术非常有用，它是一个很好的工具，但有时我们仅仅因为它方便而陷入困境。”
“随着时间的流逝，这不是一种更健康的处理方式。我们不能指望我们的孩子像成年人一样思考或行动，当我们把手机交给他们时，我们不能指望，他们会不受限制地访问成年人可能访问的一切。随着多巴胺的持续和高激增……它可以重新连接我们大脑中的通路，并可能导致成瘾。”
洛太太建议其他父母尽可能推迟使用手机，或者以可持续的方式限制孩子使用，与孩子进行坦诚的对话，解释原因，并相信他们的直觉。
“开始做出小小的改变并充满希望永远不会太晚，”她说。
原文“He Was the Only Kid in Class Without a Cell Phone, Years Later He Thanks His Parents”刊于英文《大纪元时报》网站。◇
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