【大纪元2023年04月22日讯】（大纪元记者薛明珠苗必达采访报导）最近，美国各地暴力事件频传，有越演越烈之势，华裔社区的治安也着实令人担忧！面对这种形势，湾区“妈妈教室”邀请了陈佩芬老师（Sarah Chen），于周五（4月21日）上午，在湾区文教中心，举办自卫防身讲座——“我们不需再害怕！了解‘安全教育’与‘学习自保防身术’”。
陈佩芬老师拥有以色列近身格斗术蓝带，同时也是人生教练、压力管理顾问和家暴性侵危机咨商师，她还拥有以色列近身格斗术徒手格斗认证。
预防抢劫最重要
陈佩芬老师一开始介绍了好几个抢劫案，每一个抢劫案都有一个共同的特点，就是被害者都是在毫无防备的情况下，被抢劫的。
陈佩芬老师说，出门在外，要随时注意身后及周围的环境，不要光低头，盯着手机，边走边看。“特别是付款的时候，要先看看身后、周围的环境，那些坏人根本就不是来买菜、买东西的，他就是来盯你的，准备来抢包包的。一旦觉得不对劲，你就马上离开现场，去人多的地方。”
陈佩芬老师说，预防抢劫，还要注意，不要佩戴金银珠宝，不要佩戴贵重手表，不要成为劫匪的目标；而且，最好不要背名牌大包包，背个大包包很容易被抢走，很容易成为劫匪的目标。
出门只带需要用的东西，最好背一个小腰包，贴身的小腰带那样的腰包，外衣罩住，几乎看不出来，贵重的物品要贴身放。
陈佩芬老师强调说，“贵重东西永远不要离身。”一些妈妈要照顾小孩的，需要背个大包包的，那大包包里就只放小孩子的用品，劫匪真要抢包包，就送给他好了。
被歹徒抢劫怎么办？
如果真的被劫匪抢劫怎么办？有两种情况：一种是，劫匪只是抢包包，一抢而跑。
陈佩芬老师说，“当我们的包包被抢的时候，我们都会本能地把包包抓住，要把它抢回来。但是，我们不知道，歹徒手中有没有武器，有没有刀；所以，真的被抢走皮包的时候，你不要跟歹徒抢，只能让他抢走。”
另一种情况是，如果与劫匪对峙的时候，甚至被劫匪抱住时，陈佩芬老师介绍说，身边任何东西都可以成为武器，手机、车钥匙、笔、手电筒、扇子、刮痧器等等，甚至徒手都可以对抗劫匪。
陈佩芬老师着重介绍了人体的三大弱点：眼睛、咽喉、下身；个子高的可以用手机或徒手，攻击歹徒的眼睛、喉咙；个子娇小的就攻击歹徒下身。
陈佩芬老师接着示范，被人从后面抱住时，如何使劲把歹徒一只手指往后掰，如何攻击下体和用力踩对方的脚；她还示范，应如何正确倒地而不伤到头部。
陈佩芬老师还说，平时的体能训练很重要，平时不断训练积累，歹徒来了，才能真正保护好自己。
然后，陈老师让学员们，两个人一组，实际对练如何出拳，如何应对对方360度的攻击，以及如何还击，并练习如何正确倒地而不伤到头部。
最后，陈佩芬老师总结说，每个人都可以保护自己，徒手或任何日常用品，均可成为防身武器。
我们出门在外，首先随时要提高警觉，特别背后，注意背后有没有人；其次，贵重物品如钱包、信用卡、手机等放在随身腰包，尽量不要带皮包出门；再次，平时要多训练自己的体能、身体的灵活性。◇
责任编辑：宋佳怡
