【大纪元1月12日讯】（中央社记者曾淳良哈尔滨特稿)中国大陆东北的哈尔滨，每年冬天总会有很多人围绕在结冰的松花江上观看冬泳比赛，除了比赛的热闹，很多人也从运动员身上得到了许多激励，尤其有许多哈尔滨老人，虽然年过半百，仍能经过训练参加这项象征勇者的游戏。
冬泳是大陆北方相当特别的冬季运动之一，尽管气温很低，达到零下二十几度，一般人穿着厚厚的棉衣尚觉很是寒冷，然而参加冬泳的人们却能破冰入水，真是让人叹为观止。也因此，在冰城哈尔滨，每年的冬泳比赛就成了松花江上一道特有的风景。
脱下厚棉装，穿上泳衣，迎着冰冷的寒风，踏着冰封的江面，进入冰砌的围廊，登上冰筑的跳台，跃入冰围的江水，戏水扬波，挥臂奋游，这就是哈尔滨人在松花江进行冬泳的场景。
据称，哈尔滨的冬泳，源于一个游泳爱好者于早春季节，在松花江面行走时，不慎掉进冰窟窿，这名哈尔滨民众挣扎着从浮满碎冰块的刺骨江水中爬出后，不仅没有着凉感冒，反而感觉很好。这真可谓﹁塞翁失马，焉知非福﹂，于是那些一天不下水就觉得不舒服的游泳迷们，从同伴的虚惊中得到启发，于是开始破冰入江，冒寒游泳。
入冬之后，参加冬泳的哈尔滨人日渐增多，而这项冬季运动也迅速在全中国大陆开展起来。北京有关专家认为，冬泳能健体去病，增强肌体的免疫力。冬泳对关节炎、风湿病、胃病、高血压等病症也有奇特的疗效。
不过，专家警告说，冬泳虽好但也要科学指导，并非人人都适合，严重的心脏病病人，皮肤病患者就不宜。普通人冬泳一定要循序渐进，长期坚持，合理膳食，每次下水时间不可过长。冰冻三尺，非一日之寒，没游过冬泳的人一定要从夏天开始，秋天坚持，冬泳方可尝试。
中国大陆一名医学专家指出，冬泳运动是运动医学中一门新兴学科。冬泳不单是运动，还具有冷刺激独到的健身医疗效果，这点已被世人所注目。事实证明，冬泳能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。冬泳是集防病、治病、健身、抗衰老于一体的最佳专案。冬泳者的共同体会是吃得香、睡眠好、精力充沛、身体素质高、不易患感冒、有些慢性病自然消失。
关于冬泳对人体的作用机制，医学专家说，﹁应激﹂论是目前被大多数公认的一种说法。应激是人体对内外环境的各种刺激作出相应的一些反应的全过程。适度的应激量可激发体内产生适应力、抵抗力、免疫力等良性效应，相反则损害机体健康乃致病。
这名医学专家分析，冬泳就是利用个体可接受的的冷刺激量，来激发人体各系统功能向有利于自身健康生存方面转化。研究资料显示，冷应激可引发神经系统指挥一切生命重要系统活跃起来，可提高神经内分泌系统、免疫系统、能量转化系统以及体内抗氧化的功能。人体的这几大系统平衡与稳定是决定人体健康的根本要素。
此外，冬泳的冷应激还可以调整中枢神经系统的兴奋和抑制的平衡，有利于植物神经系统的功能改善。一些患有植物神经功能紊乱的患者，通过冬泳而痊愈事例不少。因此，长期坚持冬泳耐寒锻炼对防病、抗衰和延年益寿意义深远。
每年冬天，在哈尔滨结冰的松花江上参加冬泳这项勇者的游戏，年龄不是问题，端看你有没有胆量和勇气去尝试。(http://www.dajiyuan.com)
