【大纪元12月1日讯】除了活动筋骨，想要在中秋节尽情享用美食又可以保持苗条方法，也要告诉您，中华民国营养师全联会设计了一套“嫦娥烤肉800餐”，所有食物的热量只有八百卡喔 。
中秋节烤肉好好吃，不过就是怕吃多了肚子又肥了一大圈，别怕照着营养师的指导，这满桌子的中秋美食，吃光了只会增加八百卡的热量， 虽然有鱼有肉还有虾，但是不想变成大胖子，还是多吃点蔬菜水果和沙拉，对了沙拉酱可是要用优酪、食用醋和番茄酱自行调制，这样才有健康概念也能增加口感，至于热量高而且过节也少不了的中秋月饼，营养师也有一套降低热量的好办法。 想要保持轻盈的体态和健康，又希望中秋佳节能够尽情享用烤肉美食，这么吃就对了。(摘自台视新闻)
(http://www.dajiyuan.com)
