【大纪元2月11日讯】《自由时报记者冯亦宁／台北报导 》
很多人早上起床离开棉被产生温差，鼻水就直直滴；或者整天鼻涕流不停。
在耳鼻喉科的门诊中，经常碰到鼻病患者怀疑自己有鼻窦炎，鼻窦炎可以分为很多类，但大致较为人了解的有急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎。急性鼻窦炎在治疗后即可痊愈；慢性鼻窦炎则常常流出浓稠的鼻涕，而且呼吸不顺畅还会鼻涕倒流，造成喉咙不舒服。
有鼻窦炎的人最好多戴口罩，避免冷空气冲入鼻子。也可以偶尔吸入一些热蒸汽，像是用毛巾敷着鼻子附近部位，或者使用特殊蒸鼻子的机器，有助鼻窦通畅。
另外，有鼻窦炎的人需要多补充一些水分，但不要喝太甜的饮料，小心增加了体重。
鼻窦炎的人容易流鼻涕，所以擤鼻涕得有秘诀，除了一次擤一边之外也不要太过用力，形成内耳的压力，让细菌跑到更深入的地方。
另外，可以用拇指和食指揉捏鼻翼两侧，鼻肉胖胖的地方，长期下来可以有效解决鼻子不通以及鼻炎现象。
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