【大纪元7月12日讯】手外科专家指出，长时间接触和使用电脑，每天重复在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节会形成“鼠标手”，学名“腕隧道综合症”或“腕管综合症”。腕管综合症是一种很常见的文明病，主要和以手部动作为主的职业有关。得了这种病会出现手部逐渐麻木、灼痛、腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症状，到了晚上，疼痛会加剧，甚至让患者从梦中痛醒。
所谓腕管综合症是指人体的正中神经进入手掌部的经络中，受到压迫后产生的食指、中指疼痛、麻木和拇指肌肉无力感等症侯。主要病因是由于使用电脑人群如上网族每天长时间接触电脑，重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，逐渐形成腕关节的麻木和疼痛。该症属于“累积性创伤失调”症，若对这种症候长期置之不理，可能会导致神经受损，手部肌肉萎缩。
腕管综合症不但电脑族易患，其它一些频繁使用双手的工作者如音乐家、教师、编辑、记者、建筑设计师、矿工等都可能患此种病。资料显示，女性是腕管综合症的最大受害者，其发病概率比男性高3倍，其中以30－60岁者居多。这是因为女性手腕管通常比男性的小，正中神经容易受到压迫。此外，怀孕妇女、风湿性关节炎患者和糖尿病、高血压、甲状腺功能失调的人，患上腕管综合症的机会也比一般人要大。当发现你的双手有以下特征时，就需要多加注意：如单手或双手感觉无力，手指或手掌有麻木或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指时不自如且有疼痛感等。
为了预防“鼠标手”，平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势。如电脑的键盘应正对着你，如果斜摆在一边，可能会导致手度弯曲紧绷；把椅子调整到最舒适的高度，坐下时双脚正好能平放在地面；让屏幕处于视线水平或稍低。保持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展；肘关节成90度；坐时背部应挺直并紧靠椅背，而且不要交叉双脚，以免影响血液循环。此外，还应注意手部的休息。
一旦得了腕管综合症，不必过分紧张。腕管内的屈肌腱和腱鞘发炎、胀大而压到正中神经，是造成麻木或疼痛的原因。对早期症状较轻的患者来说，休息是最重要的，治疗方式可以采用口服活血化淤类或止痛类药物，此外，还可以用针灸、推拿、水疗、超音波或热敷等﹐比较有经验的物理治疗师还会指导病患做居家运动或会用外胫夹确保他们的手腕部位稳固，必要时可用石膏夹板将手腕固定，使其伸直。病情严重者，则需要施行腕管切开术进行治疗。如果对它长期置之不理，可能会导致神经受损，手掌发黑、肌肉坏死。
而中医认为腕管综合症其病机理为瘀血未化，经络闭阻，气血运行不畅，腕关节周围软组织筋脉失养所致。痛则不通，通则不痛，“治以活血化瘀，舒通络”以达荣养气血而养血脉，活血化瘀而消除疼痛的功效。
中医治疗方式有:
1、中药手浴与熏蒸疗法
中药手浴和熏蒸的作用机理是药力借助热力作用，使全身皮肤毛窍开放，腠理疏通、发汗排毒、活血通络而发挥治疗作用。
2、中药离子导入疗法
中药离子导入疗法具有针药结合的双重治疗作用。严谨组方选药，提取中药的有效成分，配制成中药离子导入液，利用脉冲电波使药物离子从皮肤穴位向深处移动，在局部形成较高的药物浓度。同时，该疗法还具备电针与热疗的效果，直接刺激局部穴位改善血液循环，消肿止痛。中药离子导入治疗无毒副作用，简便易做，对腕管综合症、各种风湿免疫病的关节、肌肉病变无菌性骨坏死，疗效显着。
根据笔者的个人经验，按摩手法配合中药熏洗能共同改善腕关节软组织的血液循环，加速其周围炎症及瘀血吸收、消肿，促进损伤尽快修复﹐而且无毒副作用﹐病人容易接受﹐效果也比较明显。腕管综合症患者，有的在一星期后前来复诊时，表示不再感到麻木或疼痛。有很多在一月后情况有所改善。如果情况没改善，就可利用特制针灸刀对“腕隧道”（腕管）内粘连的纤维组织进行松解，从而改善正中神经的受压情况，减轻屈指肌群及屈拇长肌的肌腱的束缚，从而减轻甚至消除疼痛症状。
杨志刚医师主治各种疼痛，麻木，关节退化性疾病及内科等疾病。咨询电话: 718-888-9530
利康镇痛专科诊所地址: 39-07 Prince St., 5A 法拉盛。
﹡资料来源﹕由利康镇痛专科诊所杨志刚医师提供。
(http://www.dajiyuan.com)
