【大纪元8月30日讯】(大纪元记者陈欣报导)过劳死是长期慢性疲劳之后诱发的猝死，这些患者大都有疾病存在，却不自知或不以为意，后因长年过劳，导致病发突然死亡。专家建议，“过劳”是疾病的前奏，一旦出现无法通过休息而恢复的疲劳时，应尽快就医求诊，找出病根，彻底治疗。
据大公网引述指出，五年来中国科学院所属多个研究所和北京大学的专家、教授共有一百三十四人过世，平均年龄五十三点三岁。医学专家说，很多人由于长时间过度疲劳，使身体处于健康与疾病之间、表现为生理功能低下的状态(又称亚健康状态)，最终积劳成疾。
医学专家指出，各个年龄段都有亚健康表现，尤其是城市中四十岁以上的白领阶层、知识分子，极易出现慢性疲劳、情绪不稳、焦虑、记忆力减退、失眠、头痛头晕等症状。医学专家介绍，不良饮食习惯、长期缺乏运动以及吸烟、酗酒、药物滥用等不良行为习惯，将直接导致亚健康，其中心理方面的问题尤为突出，在各种因素中占百分之八十，主要表现在焦虑或忧郁两个方面。当心理长期处在紧张、冲突、焦虑、抑郁等消极情绪状态，而若未得到及时缓解时，长期下来易产生心脏病、糖尿病等慢性病。
医学专家说，“过劳死”一般在发病前都会有短暂心绞痛的典型症状，最常见的预兆是浑身无力、胸闷，或感觉咽部哽噎不适，吞东西费力；还些人会伴有出汗，只是这些症状容易被忽视。
许多中年人认为身体好，即使过度透支体力偶感不适，休息一下便没事了，殊不知长期处于过度疲劳状态，很可能突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时就会危及生命。医学专家又表示，过度疲劳引发的症状很多，如果只是头痛医头、脚痛医脚，不但无法找出病根，还可能使症状加剧；所以定期健康体检对于中年人而言非常重要。除此之外，要保持良好的生活习惯与规律的运动，工作、学习要劳逸结合，饮食上多吃青菜水果等富含纤维质的食物，肉类则以白肉及含有蛋白质的鱼类为主，甜食以水果为优先，都是预防之道。◇
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