【大纪元12月5日讯】(大纪元记者书开编译)冬季节日到来之时，是很多妇女紧张繁忙之日，据一些生活问题专家研究指出，人们可以靠创造一些活动来减少这些心理压力。如在12月13日“送自己一个礼物日”(Give Yourself a Gift Day)做点庆祝就是一例。
节日到来，商店卖货，人们购物，很多家庭因为仅只是购物而没有享受，所以在这个季节里会被弄得很忙碌，节假日一到，那种紧张情绪就会自然而生。对此，有的人却不这样想，他们照样能够胜任一切，把事情看得很自然，在“送自己一个礼物”的心景之下，应付面临的忙碌。
这里提醒大家，除了买个日常小用品如口红之类的，还要注意﹕1，正常餐饮。坚持平时的节食规矩，饮用健康食品。2，坚持锻练。锻练可以让人们的生活变得有序和有精力。3，注意休息。七，八个小时休息可以避免很多紧张和压力以及烦恼。4，面对现实。应对家务和处理亲友关系以及享受乐趣减少焦虑愤怒。5，分清主次。尽管媒体广告到处是商机买卖之事，但是家庭，亲友和邻居的相处以及交往不可忽略。
寄送节日贺卡轻松自如
节假日期间美国人一般要送出成千上万张问侯贺卡，但是当这个传统是每年大家送出祝贺和融洽关系的重要办法之一时，这又同因此产生的各种各样紧张劳累联系上了。
例如，有些人要给七姑八姨的亲友，日常生活中的朋友和同事，居住远地的亲友，朋友和老相识等邮寄贺卡，这不知道要给邮局增添多少工作，也给自己花费多少资金，以及带来数不清道不尽的紧迫感和时间压力，甚至还要熬夜赶工，趁节日期间能够让别人收到，等等。何不将此当作娱乐活动和赠送爱心以及打发时间之事，存有积极心态去应对忙碌﹖
送卡省心，省力和节约的办法很多。例如使用地址沾帖标签，买那种只需要签名就可以寄出的卡片等，当然，如果还想再加一些个人的问侯语或者特殊贺词，那又另当别论。另外，也有的人很早就开始写卡，顺着列出的名单逐个写，每天写几张，这样可以仔细完成和及早寄出以及减少紧张压力，甚至还有机会联系到那些很久没有音信的朋友，不耽误收卡时间，也减少邮局忙碌。还有，寄送明信片也可以是省却很多劳累的办法之一，不需要密封信封，花费很少的邮资，收件人也减少拆信和字纸垃圾以及珍藏贺卡，等等。
有意思的是，现在大家应用现代化科技方式的送卡办法迎应而生。很多人会利用网页送卡的办法来解决这个问题。这种办法轻松愉快，大约一分钟就够能完成，还可以有个个人签名印在上面，简单快捷，还节省不少花费，很受欢迎和逐步流行起来。
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