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痛经
【大纪元5月14日讯】青春期痛经是少女成长过程的梦魇，周期性的少腹疼痛绞痛，伴随恶心呕吐、腹泻、头痛、头晕、四肢乏力、甚至冷汗淋离、四肢逆冷、晕厥虚脱。幸而如此的原发性痛经，都会在婚后或第一次足月生产之后有显着的好转。
继发性痛经是器质性病变所引起，如子宫内膜异位、盆腔炎、子宫肌瘤等等。青春期痛经，多属原发无器质性病变的功能性痛经，体质上有阳虚寒凝的不通而痛，也有瘦弱的血少导致的滞而不通。所以在生活作息上须多注意，例如秋冬之际与月经来潮时均需忌食冰冷和刺激性饮食，夏天则注意经期少腹的保暖，加上适度的运动也是可以积极促进血行，精神的放松也有助于气滞的流畅。
元代《格致余论》提出简易辨别分法“将行而痛者，气之滞也。来后做痛者，气血俱虚也”，一般痛时喜按少腹者，属虚，拒按属实。
◆猪肚胡椒汤
【材料】猪肚一个 胡椒八钱
【做法】猪肚一个，洗净，入胡椒八钱，装入肚内，炖烂食。
【功效】温养虚弱体质的痛经。
◆生姜红糖汤
【材料】生姜五钱 红糖五钱
【做法】生姜红糖五碗水煎成二碗，频频服用。
【功效】痛经时，喜温喜按，临时取用，可以止痛，白糖也可。
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